หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
กระทู้สนทนา
หาเพื่อน
สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ
เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน
เมื่อคืนก็เลยจัดการเลิกขนมเค้กหน้าไมโครเวฟประจำตัวไปค่ะ!
แต่พอถึงเวลาจะนอน มันก็หิวแหละเนอะ… ก็เลยแบบ... “งั้นกินมาม่าแทนละกัน น้ำตาลไม่มี ไขมันน้อยกว่าแน่ๆ” (มั่นใจมาก)
ตื่นมาตาชั่งร้องไห้เลยค่ะ… คิดว่าเพื่อนจะภูมิใจมั้ยที่เราฟังคำแนะนำมันจนจบ 😂🍜
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเบื่อการกินสลัดแบบเดิมๆ เอามาปั่นผสมกับนมเปรี้ยวก็ดีนะ
(ปีก่อนเป็นริซซี่และอ้วนค่ะ มื้อเย็นเลยต้องกินสลัดเป็นอาหาร.. แต่ยิ่งกินยิ่งอ้วน เพราะ น้ำสลัดมันมีน้ำตาล+ไขมันเยอะเกิน คราวนี้เมื่ออาทิตย์ก่อนตระหนักได้ว่าหายจ
สมาชิกหมายเลข 1680845
เราควรปรับความเข้าใจกับพ่อแม่ยังไงดีคะ?? (เกี่ยวความอ้วน)
จุดเริ่มต้นคือก่อนเปิดเทอมขึ้นม.1 เราโดนพ่อทักว่าอ้วนค่ะ เราเลยไปชั่งน้ำหนักดู จากป.6หนัก45 ->ม.1หนัก55 ตอนนั้นเราก็เริ่มเครียดขึ้นมานิดน้อย แต่เราก็คิดว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 6455301
ตบะแตก!!!! ทำยังไงดี TT
วิถีคนกำลังลดความอ้วนนะคะท่านผู้อ่าน หลังจากผ่านการคุมอาหาร+ออกกำลังกายมาอย่างดี ปรากฎว่าวันนี้......ตบะแตกจ้าาา *จุดพลุทั้งน้ำตา*(?) ตอนเช้าก็กินข้าวข้าว(อันนี
สมาชิกหมายเลข 3244521
เช้านี้กินอาหารทดแทนกันเถอะ!
วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองแล้วได้ผล เผื่อเป็นทางเลือกให้คนที่มีปัญหาระบบเผาผลาญที่ลดลงแบบเราเพราะงดอาหาร หรือคนที่ไม่มีเวลาทานเที่ยงเพราะติดประชุมหร
สมาชิกหมายเลข 4438779
กินเนสวีต้าหลัง 3 ทุ่มจะอ้วนไหมคะ?
ตอนนี้เรากำลังจะลดความอ้วนตามคำบัญชาแฟนค่ะ555 แต่เราเป็นคนหิวบ่อย หิวจุกจิก ต้องมีขนมพวกเวเฟอร์ หรือช็อคโกแลตแท่งไว้ตลอดเวลา เรากินอาหารเป็นเวลาค่ะ เช้า กลางวัน
สมาชิกหมายเลข 2141848
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
ทำงานหนักเครียดง่าย พุงลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ
หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับว่า พออายุมากขึ้น ทำไมเหนื่อยง่ายขึ้น เครียดง่ายขึ้น นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม แถมพุงลงยากกว่าเดิม ทั้งที่กินไม่ได้ต่างจากเมื่อก่อนมาก
parn 256
”กี“ (Ghee) ทำความรู้จักกับ Ghee กินแล้ว ทำให้ผอมลงจริงไหม
📌 • Ghee คืออะไร: ไม่ใช่แค่เนยธรรมดา แต่คือเนยที่เคี่ยวจนได้ไขมันบริสุทธิ์สีเหลืองทองล้วน ๆ • จุดเด่น: ไม่มีแลคโตส และไม่มีเคซีน ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้สบา
Lady_Simplicity
รวมคลิปเด็ก
ดูเพลิน ๆ แก้ง่วงครับ https://www.youtube.com/watch?v=QiBrPkGoqFM https://www.youtube.com/watch?v=wKhZzGR5tYU https://www.youtube.com/watch?v=E8aprCNnecU https:
oHmSom21
🦋🥁🌸🎉สวัสดี เสาร์ มาแชร์ลงกันค่าาาา🎤📢🎵 มาทิ้งเพลง ”.....เศร้า……“🌼🌷🫧🍌
ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ https://youtu.be/1f_H9nJCDXM?si=0Gns5fZ89mF8pJ52 แพ้ใจ https://youtu.be/DY6D15_zvk0?si=lxtmWBAI65T323Tf 🏝️🍒🌨️🏝️🍒🌨️🏝️🍒🌨️🏝️
ทางของฝัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน
เมื่อคืนก็เลยจัดการเลิกขนมเค้กหน้าไมโครเวฟประจำตัวไปค่ะ!
แต่พอถึงเวลาจะนอน มันก็หิวแหละเนอะ… ก็เลยแบบ... “งั้นกินมาม่าแทนละกัน น้ำตาลไม่มี ไขมันน้อยกว่าแน่ๆ” (มั่นใจมาก)
ตื่นมาตาชั่งร้องไห้เลยค่ะ… คิดว่าเพื่อนจะภูมิใจมั้ยที่เราฟังคำแนะนำมันจนจบ 😂🍜