หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
กระทู้สนทนา
หาเพื่อน
สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ
เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน
เมื่อคืนก็เลยจัดการเลิกขนมเค้กหน้าไมโครเวฟประจำตัวไปค่ะ!
แต่พอถึงเวลาจะนอน มันก็หิวแหละเนอะ… ก็เลยแบบ... “งั้นกินมาม่าแทนละกัน น้ำตาลไม่มี ไขมันน้อยกว่าแน่ๆ” (มั่นใจมาก)
ตื่นมาตาชั่งร้องไห้เลยค่ะ… คิดว่าเพื่อนจะภูมิใจมั้ยที่เราฟังคำแนะนำมันจนจบ 😂🍜
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร้องเรียนไปรษณีย์ได้ทางไหนบ้าง
พอดีไปส่งของของไปรษณีย์ ที่อ่อนนุช203 สาขาวัดกระทุ่มเสือปลา พนักงานบริการแย่มาก หน้าตาไม่รับแขกยังพอทนได้ แต่ถามอะไรก็ไม่ตอบ จะเอาของวางเพื่อชั่งน้ำหนักก็ไม่พูดไม่จาทำเมินไม่สนใจอะไรเลย ไม่เต็มใจบริกา
สมาชิกหมายเลข 9088830
พอใจน้ำหนักตัวแล้ว อยากลดแต่ % ไขมัน ทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมเริ่มเล่นฟิตเนสมาได้สามปีแล้วครับ แรกๆก็เพื่อลดน้ำหนัก บวกกับคุมอาหารไปด้วย ไม่ถึงกับอีทคลีนนะครับ แค่พยายามลดของหวาน ของมัน ของทอด น้ำหนักลดจาก 72 กก.เหลือ 61-63 กก. (ผมสูง 169 ซม.) ครั
Eaten
ออกกำลังกาย เล่นเวท คุมอาหาร แต่กล้ามเนื้อลดลง ไขมันเพิ่มขึ้น เพราะอะไรคะ
สวัสดีค่ะ เราพยามลดไขมัน ด้วยการคุมอาหาร ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5-6 วัน วันละ 45นาที - 1 ชั่วโมง สลับวันระหว่างเวท และคาร์ดิโอ แต่วันนี้ลองชั่งน้ำหนัก กลายเป็นว่าไขมันขึ้น แล้วกล้ามเนื้อลดลงเฉยเล
rafandy
หมาหนัก 64 กก.โดนรถทับ แต่รอดมาได้เพราะไขมันส่วนเกิน หมอแนะ " ลดน้ำหนักด่วน "
สุนัขพันธุ์ลาบราดอร์ หนัก 64 กิโลกรัม รอดชีวิตมาได้อย่างปาฏิหาริย์ หลังถูกรถทับเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่หมอถอนหายใจ บอกถึงเวลาลดน้ำหนักได้แล้ว วันนั้น หยวนหยวนกำลังนอนเอกเขนกอยู่ข้างถนนอย่างสบายใจ
สมาชิกหมายเลข 7385327
ทำไมการดูดไขมัน(Vaser/bodytite)ถึงไม่ทำให้น้ำหนักลดคะ
เพื่อนผู้หญิงเราไปดูดไขมันที่ขา ไขมันออกมา3ลิตรกว่า ขาเล็กลงเยอะเลย แต่พอวันต่อมามาชั่งน้ำหนักน้ำหนักกลับไม่ลด กลับเพิ่มมาเกือบ1กิโล ไม่ลดไม่แปลกใจ แต่เพิ่มขึ้นนี่หมายความว่ายังไงคะ เป็นไปได้มั้ยว่าเ
เปลี่ยนชื่อในพันทิปได้ซักที
ฮือฮา! ‘กาวเงิน’ ก้อนสีเทาคล้ายเถ้ากระดูก เผาไฟราคาทะลุ 6.6 หมื่นบาท
วงการโลหะมีค่าแตกตื่น! "กาวเงิน" ที่ใช้ในงานซ่อมวงจรอิเล็กทรอนิกส์ ถูกเผาจนกลายเป็นก้อนสีเทา ขายได้ราคาพุ่งตาม ราคาทองคำ และ ราคาเงินล่าสุด กว่า 66,000 บาท เมื่อวันที่ 2 ต.ค.2568 ผู้สื่อข่า
parn 256
ขี้เกียจจัดอาหาร เวลาจะคุมอาหารเหมือนกันมั้ยครับ😆
ไม่รู้ว่าทุกท่านเป็นเหมือนกันมั้ยนะครับ ผมในทุกวันนี้ จะกินไรก็ไม่ได้ ระแวงไปหมด ต้องรู้ปริมาณแคลเสียก่อน แต่จะให้ไปชั่งน้ำหนักอาหารตลอด มันก็ไม่หนุกเลย พอจะไปกินในเซเว่น ก็.. โอ้โห น้ำตาลบ้าง .. แป
ดีกะฮู้แก่โต ชั่วกะฮู้แก่ใจ
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
สมัครเล่นฟิตเนต เจ้านึงแถวไทรน้อย ก่อนสมัครเจ้าหน้าที่ก็บอกว่าครั้งแรกจะมีเทรนเนอร์สอนฟรี แนะนำเครื่องเล่น 1 ชม.วันแรก
พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร
สมาชิกหมายเลข 6424409
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน
เมื่อคืนก็เลยจัดการเลิกขนมเค้กหน้าไมโครเวฟประจำตัวไปค่ะ!
แต่พอถึงเวลาจะนอน มันก็หิวแหละเนอะ… ก็เลยแบบ... “งั้นกินมาม่าแทนละกัน น้ำตาลไม่มี ไขมันน้อยกว่าแน่ๆ” (มั่นใจมาก)
ตื่นมาตาชั่งร้องไห้เลยค่ะ… คิดว่าเพื่อนจะภูมิใจมั้ยที่เราฟังคำแนะนำมันจนจบ 😂🍜