อยากลดน่องใหญ่กับต้นขา

ใครที่ลดน่องกับต้นขาแล้วเห็นผลบ้างมั้ยคะ .. คือว่า หนูเต้นลดขา XHIT แล้วตอนแรกมันก็ลดนะคะ .  ไปๆมาๆ เหมืองน่องเริ่มเป็นกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ ต้นขาด้วย .. เสียใจ ทำยังไงดีคะที่จะทำให้น่องกับขาเล็กลงโดยไมาเป็นกล้ามเนื้อเเละไขมัน T T