หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นT25แล้ว....
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
เมื่อวานได้เล่นวันแรก ผลคือตอนนี้ บริเวณน่อง ขา จะรู้สึกเมื่อยมาก
คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเหมื่อนไม่ได้ออกกำลังเอง ไม่ได้ซ่อมแซมเองซํกอย่าง คือ อยากรู้ว่า ทาได้มัย มันจะส่งผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกกำลังกายรึเปล่า
แล้วถ้าทาได้ มียาตัวไหนแนะนำบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว ตัวช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม
เพื่อนๆมีวิธีบรรเทา อาการออฟฟิศซินโดรม กันยังไงบ้างคะ วันนี้เรามีของดีมานำเสนอค่ะเป็นของที่เราใช้ทุกวันค่ะ เพราะปวดไหล่ไม่ไหวจริงๆ ตัวช่วยนั้นคือ Neotica Balm เ
Jennine
T 25 กับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ รบกวนผู้รู้ค่ะ
ตอนนี้ T25 เข้าสู่ week 3 ของช่วง ALPHAแล้วค่ะมีคำถามค่ะ 1.ยังปวดเมื่อยกล้ามเนื้ออยู่เหมือน week แรกเลย อย่างนี้ผิดปกติไหมคะ แต่ที่ต่างคือ week แรก คือตอน week
shalalagirl
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ บริเวณขา น่องขา บ่อย ไม่ทราบสาเหตุ?
เรามีอาการ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ บริเวณขา น่องขา บ่อยมาก บางครั้งนั่งทำงานออฟฟิตเฉยๆก็มีอาการ บางครั้งเดินบ่อยๆก็มีอาการ กินยาก็ไม่หาย ไปหาหมอ หมอเช็คที่กระดูก แล
สมาชิกหมายเลข 2372611
ใครมีวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายบ้างคะ
ทำไมเวลาเราออกกำลังกายเสร็จ(ตอนเช้า) เราถึงรู้สึกปวดเมื่อยมากๆ ขอบอกก่อนนะคะว่าเราออกเช้า-เย็นครั้งละ50นาที วิ่ง+T25 เวลามาทำงานช่วงสายๆนี่เริ่มปวดตรงหัวไหล่แล้
สมาชิกหมายเลข 1249753
เกาต์กับข้อเข่าเสื่อม ต่างกันอย่างไร
เกาต์กับข้อเข่าเสื่อม ต่างกันอย่างไร คงจะมีหลายคนเคยสงสัยเหมือนพี่หมอใช่มั้ยครับว่า โรคเกาต์และข้อเข่าเสื่อมใช่โรคเดียวกันหรือไม่ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า อาการที
โรงพยาบาลสมิติเวช
shin splints
หลังจากวิ่งมินิมาราธอนประมาณม.2 ผมมีอาการปวดกล้ามเนื้อน่องด้านในมานานแล้วครับ เคยไปหาหมอแล้วคุยปรึกษาคร่าวๆได้คำตอบว่าน่าจะเป็นshin splints หมอบอกให้ประคบน้ำแข็
สมาชิกหมายเลข 7209633
ปวดคอร้าวลงแขน... การ “ดึงคอ” ช่วยได้จริง หรือแค่บรรเทาชั่วคราว?
"หมอครับ ผมเห็นในเน็ตมีขายเครื่องดึงคอแบบห้อยกับประตู หรือแบบเป่าลมพองๆ รัดคอ... ผมซื้อมาใช้เองได้ไหมครับ? ปวดคอร้าวลงแขนจนจะทนไม่ไหวแล้ว" นี่คือคำถาม
Lady_Simplicity
ถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกล้ามเนื้อจะหายไหม?
เป็นคนออกกำลังกายมาตลอดคะ วิ่ง คาร์ดิโอ เวท T25 ออกจนรู้สึกว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้น คือน่องไม่ย้วย พุงท้องน้อยไม่มี ต้นขากระชับขึ้นมาก แต่พักหลังนี้ไม่ได้อ
Sweetsy
"ปวดหลัง" หรือ "เส้นยึด"? กินยาคลายกล้ามเนื้อสุ่มสี่สุ่มห้า ระวังผลข้างเคียงไม่คาดคิด!
ในยุคที่การนั่งทำงานหน้าจอหรือการออกกำลังกายหนักๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายคนมักเลือกหยิบ "ยาคลายกล้ามเนื้อ" มาใช้เป็นทางลัดในการจัดการความเจ็บปว
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นT25แล้ว....
คือถ้าเราจะทา ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้มัยครับ คือเพื่อนเคยพูดให้ฟังว่าอย่าไปทาเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเหมื่อนไม่ได้ออกกำลังเอง ไม่ได้ซ่อมแซมเองซํกอย่าง คือ อยากรู้ว่า ทาได้มัย มันจะส่งผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกกำลังกายรึเปล่า
แล้วถ้าทาได้ มียาตัวไหนแนะนำบ้างครับ