ตบะแตก หลุดกินเยอะ

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน เข้าเรื่องเลยนะคะ จากกระทู้ที่เคยตั้งเมื่อเดือนก่อน ถามเรื่องการลดความอ้วนต่างๆ (ถ้าใครไม่เคยอ่าน ขอแปะลิ้งค์ไว้นะคะ ^_^ http://m.pantip.com/topic/33362819? ) คือเรารู้แล้วค

จขกทเคยลดนน.เมื่อหลายปีก่อน ลดแบบอดอาหารแล้ว ออกกำลังกาย สรุป น้ำหนักลดจริง แต่หลังจากนั้นโยโย่เลยจ้าพุ่งมา5-6โล คราวนี้เปลี่ยนใหม่เป็นกินแบบปกติ ลดแป้ง หวาน มัน ทอด นับแคลไม่เกิน1500-1600 ต่อวัน แล้

คือตอนนี้อายุ14จะเข้า15ค่ะ มีความคิดอยากเก็บเงินค่ะ เเต่เป็นคนที่ชอบกินพวกขนมมากค่ะโดยเฉพาะพวกคุกกี้ขนมปังเนยหนึบอะไรเเบบนี้ น้ำปั่น นม ฮอทด๊อก คือเอาง่ายๆชอบกินของกินเเทบทุกชนิดค่ะ ยกเว้นลูกอม พ่อให้

สอบถามหน่อยคะ เราออกกำลังกายทุกวันแต่กินทุกอย่างขนมนมเนย แล้วเราจะอ้วนไหม คือเราลดน้ำหนักได้แล้วตามเป้าเลยคิดว่ากินอะไรได้ตามใจชอบแต่ยังออกกำลังกายอยู่5วันต่อสัปดาห์อย่างงี้เราจะกลับมาอ้วนไหม?

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ