คือดิฉันอยู่บ้านกัน 2 คนกับเพื่อนสนิทค่ะ รู้จักกันตั้งแต่อยู่หอในตอนปี 2 พอขึ้นปี 2 ก็ออกมาอยู่บ้านของเขาที่พ่อเขาซื้อไว้ให้ค่ะ มาเข้าสู่ประเด็นกันเลยคือตามหัวข้อค่ะ เพื่อนของดิฉัน เป็นคนอ้วนมากค่ะ น้ำหนักจะ 100+แล้ว ตอนรู้จักกับดิฉันเขาหนัก 89 โล ตอนนี้เขาหนักเพิ่มขึ้นมาก อาจเป็นเพราะดิฉันชวนเขาไปกินนั้นกินนี่ แต่มาตอนนี้ดิฉันคิดว่ามันถึงเวลาลดความอ้วนลงแล้ว เพราะหากเรียนจบไป จะหางานได้ยาก และลำบากต่อการใช้ชีวิต โรคเบาหวาน ความดัน ฯลฯ
ดิฉันได้หาวิธีต่าง ๆ เพื่อชวนเขากินให้น้อยลงหันมาออกกำลังกาย ตอนนั้นเขาทานอาหารเสริมชนิดหนึ่งให้เขาทาน เพื่อบล็อกแป้ง แต่ก็ไม่ได้ผล เขาชวนดิฉันกินนั้นกินนี่ หากปฏิเสธก็กลัวโดนเพื่อนงอล ชวนไปออกกำลังกายก็ไม่ไหวบอกว่าเหนื่อย เพราะวิ่งจ็อกกิ้งก็ไม่ได้ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อข้อเท้าจึงชวนไปว่ายน้ำ ก็ไปได้ไม่นานก็บอกว่าขี้เกียจ บ่นร้อนนั้นนี่โน้น ตอนนี้ดิฉันทำตารางอาหารคลีนให้เขาทานก็กำลังอยู่ในขั้นตอนอยู่ค่ะ ไม่รู้ว่าเขาจะอดทนกินได้นานแค่ไหน
ดิฉันจึงอยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เพราะพูดไม่เป็น หากพูดไปก็กลัวโดนงอล ขอบคุณค่ะ
ใครพอทราบบ้าง วิธีทางจิตวิทยาที่ทำให้เพื่อนกินน้อยลง แล้วออกกำลังกายมากขึ้น
ดิฉันได้หาวิธีต่าง ๆ เพื่อชวนเขากินให้น้อยลงหันมาออกกำลังกาย ตอนนั้นเขาทานอาหารเสริมชนิดหนึ่งให้เขาทาน เพื่อบล็อกแป้ง แต่ก็ไม่ได้ผล เขาชวนดิฉันกินนั้นกินนี่ หากปฏิเสธก็กลัวโดนเพื่อนงอล ชวนไปออกกำลังกายก็ไม่ไหวบอกว่าเหนื่อย เพราะวิ่งจ็อกกิ้งก็ไม่ได้ เพราะอาจเป็นอันตรายต่อข้อเท้าจึงชวนไปว่ายน้ำ ก็ไปได้ไม่นานก็บอกว่าขี้เกียจ บ่นร้อนนั้นนี่โน้น ตอนนี้ดิฉันทำตารางอาหารคลีนให้เขาทานก็กำลังอยู่ในขั้นตอนอยู่ค่ะ ไม่รู้ว่าเขาจะอดทนกินได้นานแค่ไหน
ดิฉันจึงอยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เพราะพูดไม่เป็น หากพูดไปก็กลัวโดนงอล ขอบคุณค่ะ