วันนี้จะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นดีๆค่ะ สำหรับคนอยากลดขา อยากให้ขาเล็กลง
เราเคยอ่านกระทู้ไหนซักกระทู้นึงนี่แหละจำไม่ได้แล้ว แล้วเลยลองโหลดแอพมาใช้ดู ชื่อแอพว่า Sworkit
สำหรับแอพนี้จะมีให้ออกกำลังกายหลายแบบด้วยกัน 1.Strength 2.Cardio 3.Yoga 4.Stretching
เราเป็นคนขาใหญ่มากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ถึงมากที่สุด แต่ว่าเราออกกำลังกายด้วยแอพนี้รู้สึกว่าขาเล็กลงค่ะ แม่ยังทัก เนื้อขาที่ห้อยเริ่มลดลง
สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นลดความอ้วนเราแนะนำแอพนี้ดีจริงๆค่ะ
เราเลือกออกกำลังกายแบบที่ 2 ก็คือ Cardio นั่นเอง ต่อจากนั้นให้เลือก Light Warm Up Cardio จากนั้นเลือกเวลาค่ะสำหรับเรา 15 นาที ถือว่าสุดๆแล้วอ่ะ5555555
เลือกเวลาเสร็จแล้วก็ให้กด Begin Workout ค่ะ จากนั้นมันก็จะมีเป็นคนในแอพนำท่าให้เราทำตามค่ะ ทำตามไปจนกว่าจะครบ 15 นาที หลังจากออกเสร็จเราก็จะ ปั่นจักรยานกลางอากาศซัก 100-200 ครั้ง แล้วแต่ที่ทำไหว
เราทำติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์กว่าๆ รู้สึกว่าขาลดจริงๆค่ะ ลองทำดูนะคะ ไฟท์ติ้งค่ะ
ปล.1 ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกันนะคะ หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์
ปล.2 เราไม่ได้ตั้งกระทู้ผิด ตั้งกระทู้สนทนาไม่ได้เลยมาตั้งเป็นกระทู้คำถามแทน แฮะๆ^^
กระทู้แนะนำสำหรับคนอยากลดขา
เราเคยอ่านกระทู้ไหนซักกระทู้นึงนี่แหละจำไม่ได้แล้ว แล้วเลยลองโหลดแอพมาใช้ดู ชื่อแอพว่า Sworkit
สำหรับแอพนี้จะมีให้ออกกำลังกายหลายแบบด้วยกัน 1.Strength 2.Cardio 3.Yoga 4.Stretching
เราเป็นคนขาใหญ่มากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก ถึงมากที่สุด แต่ว่าเราออกกำลังกายด้วยแอพนี้รู้สึกว่าขาเล็กลงค่ะ แม่ยังทัก เนื้อขาที่ห้อยเริ่มลดลง
สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นลดความอ้วนเราแนะนำแอพนี้ดีจริงๆค่ะ
เราเลือกออกกำลังกายแบบที่ 2 ก็คือ Cardio นั่นเอง ต่อจากนั้นให้เลือก Light Warm Up Cardio จากนั้นเลือกเวลาค่ะสำหรับเรา 15 นาที ถือว่าสุดๆแล้วอ่ะ5555555
เราทำติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์กว่าๆ รู้สึกว่าขาลดจริงๆค่ะ ลองทำดูนะคะ ไฟท์ติ้งค่ะ
ปล.1 ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกันนะคะ หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์
ปล.2 เราไม่ได้ตั้งกระทู้ผิด ตั้งกระทู้สนทนาไม่ได้เลยมาตั้งเป็นกระทู้คำถามแทน แฮะๆ^^