เพื่อนๆมีวิธี ไหนที่ทำให้เวลาอ่านหนังสือไม่ง่วงหลับ มั้งครับ

สวัสดีครับ ใครเคยเป็นมั้งครับ ผมศึกษา อยู่มัธยมต้นครับ กลับมาบ้านประมาณ17:30แล้วก็เริ่มง่วง คือมันขอบง่วงตอนเย็นอ่ะครับ เป็นทุกวันเลย มันเกิดจากอะไรหรอ ครับ

พอดีอ่านหนังสือสอบแล้วมันชอบจะหลับอะครับ พอกินกาแฟที่ไรก็ใจสั่น ปวดหัวอ่านหนังสือไม่ได้เลยครับ

ตอนกลางคืนจะทำยังไงก็นอนไม่หลับครับ ถึง หลับก็ ตืนมาช่วงตี3 หลังจากนั้นก็ ไม่หลับยาวถึงเช้า พอตอนเช้าพระอาทิตย์ขึ้นผมจะเพลียมากแล้วอยากนอน บ่อยครั้งที่ต้องลางาน เพราะ ไปไม่ไหว ใครมีวิธีแก้มั้งครับ .

คือเราชอบเผลอหลับหรือง่วงมากๆเวลาอ่านหนังสืออะค่ะ ไม่ว่าจะหนังสือเรียน หนังสือการ์ตูน เราก็ง่วงตลอดเลยย มันเกิดจากอะไรหรอคะ แล้วแก้ยังไงได้บ้างคะ

เราหลับตลอดเวลาเลย เวลาเรียนจดสมุดและฟังอาจารย์อธิบายตอนเรียนอยู่ดีๆก็หลับรู้ตัวอีกที่ก็ตอนตื่น อ่านหนังสือการ์ตูนหนังสือเรียนก็หลับ เล่นโทรศัพท์สักพักก็หลับ ทำการบ้านก็หลับ นั่งรถก็หลับ แบบหลับเกือบท

พอจะมีวิธีอ่านหนังสือเเล้วทำให้ไม่ง่วง อ่านแล้วเข้าใจมั้ยคะ เพราะเราอ่านหนังสือทีไรเป็นต้องหลับทุกทีเลยอ่านยังไม่ถึงไหนเลยก็หลับ ;(

สอบถามหน่อยค่ะ​ คือพึ่งเข้าสู่ทำงานเต็มตัวอายุ23ปี​ ตอนนี้ทำพาร์​ทไทม์​ เรียนนิติรามไปด้วย​ ทำงานส่วนมากเข้า9โมงครึ่งเลิก20ทุ่มครึ่งทุกวัน​ กลับบ้านมาก็อาบน้ำเรียนออนไลน์ต่ออ่านหนังสือ​ ทำแบบนี้มาเดือ