พอจะมีวิธีเด็ดๆในการอ่านหนังสือบ้างมั้ยคะ

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับผมตอนที่รักษาตัวจากการติดโควิด ที่ค่อนข้างรุนเเรงเมื่อช่วงเเรกๆที่มีการระบาด.......ผมเข้ารับการรักษาตัวจากการป่วยโควิดลงปอด ต้องนอนคว่ำตลอด หายใจเองไม่ได้ ออกซิเจนต่ำ เเต่มีเรื

เวลาอ่านหนังสือ เวลาเรียน หรือเวลาติว เราชอบหลับมากๆเลย ชอบง่วงตลอด มีวิธีไหนที่ทำให้ไม่รู้สึกง่วงบ้างมั้ยอ่ะ หรือต้องกินอะไร ทำอะไร

1. เราเป็นคนนึงที่สามารถนอนได้ทั้งวันทั้งคืน นอนไปเรื่อยๆ ตื่นมาก็นอนต่อ แต่ตอนนี้ทำงานแล้ว ก็ต้งตื่นเพราะไปทำงาน แต่ถ้ากลับบ้านเมื่อไหร่ก็อยากนอนตลอด 2. เรื่องสมาธิสั้นมากกกกกกก อ่านหนังสืออยู่ แต่เจ

ตอนใกล้ประจำเดือนมา 3-4 วันมีอาการเหมือนประจำเดือนมาปกติ วันแรกกับวันที่2 มาน้อยกว่าปกติ แต่พอวันที่ 3. ก้ปกติ แต่ทุกทีมา3-4 วันแล้วหยุด แต่นี้ล่อไป6 วัน พอจากนั้นสักอาทิตย์ เหนื่อยง่าย ง่วงนอนบ่อย หง

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

คือเวลาง่วงตั้งแต่เที่ยงคืน แต่พยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ยาวจนตีสองทุกที เช้าก็ง่วงมากๆเลยค่ะ แบบเวลาจะนอนก็จะปวดเมื่อยตามตัว ยิ่งแขนกับข้อมือนี่คือสุดๆเลย ในหัวก็จะมีเรื่องให้คิดด้วยค่ะ พยายามทำใ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ดิฉันเป็นคนนอนหลับยากมาก ง่วงตลอดเวลานะคะ แต่พอหลับตาเท่านั้นแหละ จะคิดเรื่องนู่นนี่นั่น เต็มหัวไปหมด จนนอนไม่หลับ หลับตาไม่ได้ทุกทีเลยค่ะ บางคืนไม่นอนเลย ดิฉันก็พยายามทำกิจกรรมต

กำลังจะลงสมัครสอบกภาคก.ของกทม.เป็นครั้งแรกค่ะ มีหนังสือ/แนวข้อสอบ/ช่องยูทูปติวเตอร์แนะนำมั้ยคะ ว่าควรเริ่มจากจุดไหนก่อน รบกวนด้วยค่ะ

ผมอยากรู้ว่าคนอื่นจะเป็นเหมือนผมไหมครับว่าทุกครั้งที่ไปกินบุฟเฟ่ไม่ว่าจะร้านไหน ตอนแรกที่กินรู้สึกว่ากินได้ปกติแต่พอกินได้สักพักเริ่มง่วงนอนทุกทีหรือว่าร้านบุฟเฟ่ต่างๆ เค้าจะแอบใส่ยานอนหลับลงไปในน้ำซุ