ฉีดโบท็อกซ์มาควรงดออกกำลังกายไหมคะ

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ โปรแกรมคือคาร์ดิโอสัปดาห์ละ5วัน ครั้งละ30นาที เวทฯครั้งละ30-40นาทีทำทุกวันค่ะ
ส่วนการกินรักษาระดับที่ค่า BMR แบ่งออกเป็นมื้อเล็กๆวันละ4-5มื้อค่ะ (ควบคุมสัดส่วนสารอาหาร) นอนวันละ6ชม. ดื่มน้ำวันละ4ลิตร ได้ผลค่อนข้างน่าพอใจ นน.ลงต่อเนื่อง

ทีนี้ไปฉีดโบท็อกซ์ลดกรามมา คุณหมอแนะนำให้งดการออกกำลังกายอย่างหนักไปก่อนสัก2อาทิตย์ กลัวว่าน้ำหนักจะดีดขึ้น ควรจัดโปรแกรมลดการกินลงดีไหมคะ หรือปรับเป็นออกกำลังกายแบบไหนดี
รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ