ฉีด Botox แล้วออกกำลังกายได้ไหมคะ

พอดีจะพาแฟนไปฉีดค่ะ ไปเจอที่นี้เค้าบอกผู้ชายไปฉีดกันเยอะ ดีไหมคะ

ฉีด Botox มาเมื่อประมาณกลางเดือนมกราคมค่ะ เคยอ่านมาว่า หลีกเลี่ยงการโดนอากาศร้อน หรือน้ำร้อน แล้วพอดีช่วงนี้กลับมาวิ่งออกกำลังกาย รู้สึกหน้ามันร้อนๆอ่ะค่ะ555 TT ถ้าวิ่งบ่อยๆ แล้วร่างกายมันร้อนขึ้น bo

กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ โปรแกรมคือคาร์ดิโอสัปดาห์ละ5วัน ครั้งละ30นาที เวทฯครั้งละ30-40นาทีทำทุกวันค่ะ ส่วนการกินรักษาระดับที่ค่า BMR แบ่งออกเป็นมื้อเล็กๆวันละ4-5มื้อค่ะ (ควบคุมสัดส่วนสารอาหาร) นอ

วันนี้เพิ่งลองไปฉีด แฟตที่แก้ม เพื่อสลายไขมันมาครับ หลังจากนั้น1ชั่วโมงก็ไปออกกำลังที่ยิมปกติ แต่ครั้งนี้รู้สึกว่าเหงื่อออกเยอะมาก เลยสงสัยว่าถ้าออกกำลังกาย เช่น วิ่ง กระโดดเชือก ยกดรัมเบล หลังฉีดแฟตแ

เราไม่เคยวิ่งหรือออกกำลังกายแบบจริงจังมาก่อนเลยวันนี้จะไปวิ่งวันแรกมีใครแนะนำได้บ้างวิ่งแบบไหนให้ไม่เจ็บเนื้อปวดตัวบ้างวิ่งวันแรกวิ่งกี่โลดีแนะนำหน่อยค้าบพี่ๆ

พอดีเพิ่งฉีดbotoxมาวันนี้ แล้วเพิ่งนึกได้ว่าต้องไปวิ่งตอนเช้า แถมยังนัดกินส้มตำปลาร้ากับเพื่อนตอนเย็นอีก จะทำให้botoxสลายไวใช่ไหมค่ะ มีผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ

1)หลังฉีด ทันที ไม่ควรจับ ลูบคลำ หรือนวดบริเวณที่ฉีด เพราะจะไปรบกวนกระจายตัวของตัวยาออกจากบริเวณที่ต้องการครับครับ 2)ภายใน 4 ชั่วโมง หลังฉีดใหม่ๆ ยังไม่ควรไปนอนราบ หรือนอนตะแคง เพราะในช่วง 4 ชั่วโมง

เห็นเค้าว่า ห้ามไปเข้า ซาวน่า เพราะความร้อนจะทำให้เสื่อม แล้วการออกกำลังพวก วิ่ง แอโรบิก สามารถทำได้ไหมค่ะ

สวัสดีค่า เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรกเลย จะถามคนรอบๆ ตัวก็ไม่มีใครออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะกันซักคน พอดีว่าเดือนหน้า จขกท. จะไปคอสเพลย์เป็นครั้งแรกค่ะ (เป็นความฝันมาหลายปีดีดัก) เป็นตัวละครที่ต้องเปิดห