หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆเคยมีน้ำหนักที่หนักที่สุดในชีวิตกี่โลคะ แล้วน้อยสุดเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
แฟชั่น
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เอาน้ำหนักตอนแรกเกิดนะคะ5555555555
ส่วนจขกท. น้ำหนักปัจจุบันเยอสุดในชีวิต 85.7ค่ะ ซึ่งปีที่แล้ว 52 เอง
เครียดมากกกก พยายามจะลดให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ ฮืออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา
สมาชิกหมายเลข 2682867
น้ำหนักตอนเช้ากับตอนเย็นนี่ต่างกันประมาณกี่โลคะ น้ำหนักเหวี่ยงแบบนี้เรียกโยโย่มั้ย ฟื้นฟูระบบเผาผลาญยังไง
เมื่อ 4 วันก่อน จขกท ชั่งน้ำหนักตอนเช้าหลังขับถ่ายหนัก 44.8 กิโล พอมาวันนี้มาชั่งตอนเย็นหลังปัสสาวะแล้วหนัก 46.3 กิโล น้ำหนักตอนเช้ากับตอนเย็นมันต่างกัน 1.5 โลเลย แบบนี้เรียกโยโย่รึเปล่าคะ เคยลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 3311773
รบกวนแนะนำวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้เราน้ำหนัก 52 สูง 160 อายุ 18 BMR ประมาณ 1300 กว่าๆค่ะ ประมาณสองอาทิตย์ที่แล้วเราตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง โดยกินข้าววันละมื้อ ส่วนอีก 2 มื้อที่เหลือก็กินพวกผลไม้ โยเกิร์ต นมสลับกันไป แล้วก็คว
สมาชิกหมายเลข 710769
ทำยังไงจะเพิ่มน้ำหนักซัก 4 กิโลได้ภายในเวลา 2 อาทิตย์ คะ
ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังเจอปัญหาน้ำหนักลดลงเยอะมากค่ะ ทั้งที่ไม่ได้อยากให้มันลงนะคะ ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 52 (จขกทสูง 162 ค่ะ) ทั้งวิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันและกินปกตินะคะ แฮปปี้กับน้ำหนักมากค่ะ หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 918379
เวลากินบุฟเฟต์เนื้อย่างกลับมาชั่งน้ำหนักขึ้นกันกี่โลคะ
เวลากินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง เวลากินเพื่อนๆขึ้นมากี่โลคะ
mama_pen
ขอคำแนะนำมือใหม่หัดวิ่งค่ะ(เพื่อลดความอ้วน)
จขกท.มีส่วนสูง 150 cm. น้ำหนัก 52 kg. อยากลดน้ำหนัก 7 kg. โดยวิธีการวิ่ง(ก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆมาเลย) -อยากทราบว่าการวิ่งตอนเช้า(ซึ่งอ่านเจอว่าเหมาะกับการลดน้ำหนักมากกว่าการวิ่งตอนเย็น) เราจ
สมาชิกหมายเลข 729853
ตัวเล็ก แต่ขาใหญ่ ปัญหาระดับชาติ
คือ จขกท สัดส่วนอยู่ที่ อก36 เอว25 แต่พีะเจ้าสะโพกเดี๊ยนพุ่ง38 ก่อนเคยหนัก70 ตอนนี้ลดลงมา52-54(แล้วแต่การกินในแต่ละสัปดาห์) แต่คุณพระ!! ทำไมขาอิชั้น มันไม่ลดลงเลยล่ะค่ะ ทั้งๆที่ออกกำลังโดยวิ่ง ฮูลาฮูป
สมาชิกหมายเลข 1013015
วิ่งวันละ 1 ชั่วโมง จะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ โดยการวิ่งวันละ1ชั่วโมง และกินคลีนด้วย เราจะเข้าฟิตเนสตอนเที่ยงคืนของทุกวัน และวิ่งบนลู่วิ่งspeed 05.5 km/h แบบนี้เดือนนึงจะลดได้ประมาณกี่โลคะ ปล. เจ้าของกระทู้สูง 173 หนัก
สมาชิกหมายเลข 4453024
ช่วยแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ เราอยากให้เพื่อนๆช่วยแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราอยากรู้ว่าวิธีไหนที่ควรทำไม่ควรทำหรือทำแล้วได้ผลก็ได้ค่ะ เราลดไปลดมาทำไมตัวใหญ่ขึ้นกว่าเดิมเยอะเลย เราสูง15
สมาชิกหมายเลข 5539024
มีใครน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะยาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าบ้างคะT^T
จขกทกินยามาได้5เดือนแล้วค่ะน้ำหนักขึ้นมา10โลเลยตอนแรกคิดว่าตัวเองกินเยอะเอง จนถามหมอว่าน้ำหนักตัวขึ้นเกี่ยวไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4844471
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
แฟชั่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 40
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆเคยมีน้ำหนักที่หนักที่สุดในชีวิตกี่โลคะ แล้วน้อยสุดเท่าไหร่
ส่วนจขกท. น้ำหนักปัจจุบันเยอสุดในชีวิต 85.7ค่ะ ซึ่งปีที่แล้ว 52 เอง
เครียดมากกกก พยายามจะลดให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ ฮืออออ