เป็นคน ช่วงบนใหญ่คะ ลดยังไงได้บ้างคะ?

พอดีเป็นคนที่ใหญ่ เฉพาะช่วง บ่า ลงมาถึงซี่โครงอ่ะคะ แต่นมเล็ก เอวเล็ก ขาก็ไม่ใหญ่น่ะคะ แต่ก็ดูอ้วนเพราะช่วงบนใหญ่ ต้นแขนใหญ่มาก แต่ข้อมือเล็ก มันไม่สมสว่วนเลยคะ อย่างทราบว่าทำไงได้บ้างคะ?