ถ้านอนเร็วแต่ตื่นเช้ามืด จะทำให้หน้าหมองคล้ำไหมค่ะ

เวลาผมง่วงมากๆ แฟนผมจะไม่ให้นอนก่อนอ่ะครับ เพราะแฟนเป็นคนชอบทำงานดึก แต่ผมก็เข้าใจแฟนมากๆ ว่าเขาก็อยากคุย งานก็ต้องทำ คือแฟนผมเป็นคนที่นอนดึกมาได้หลายปีแล้วอ่ะครับ ผมก็บอกตลอดนะว่าอย่านอนดึกมาก เป็นห่

สวัสดีค่ะ อยากจะมาถามความเห็นทุกคนค่ะ คือ ตอนนี้เข้ามหาลัยปี 2 แล้ว มหาลัยเรียนค่อนข้างกดดัน แล้วเราหัวช้ามากเวลาอ่านหนังสือก็ค่อนข้างใช้เวลาทำความเข้าใจนานค่ะ ถ้าเป็นช่วงสอบต้องอ่านหนังสือแบบมาราธอนเ

ใกล้สอบแล้วเราทำงานไปด้วยพอกลับมาถึงบ้านเราทำธุระเราเสร็จ3ทุ่มตาเราก้ไปแล้วค่ะมันเป็นเวลามากอยากมีแรงอ่านหนังสือเราไม่รุ้จะทำยังไงไม่ให้หลับก่อนเวลาเราเรียนรามนะคะใครเรียนรามพอมีวิธีมั้ยคะตอนนี้เครียด

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักเรียนชั้น ม.5 ตอนนี้ไม่ได้ไปเรียนมา 5 อาทิตย์แล้วค่ะ เรา นอนตี 1–2 ไม่ดึกมาก ตื่นเช้าได้ปกติ แต่ก็ไม่อยากลุกจากเตียงเลย ไม่อยากทำอะไร นอนทั้งวัน หรือเปิดหนังทิ้งไว้ ปกติชอบว

:):)เคยได้ยินเว็บของเขามานานแล้วค่ะ เห็นคนใช้ดีกันเยอะ มีอย.แล้ว อยากลองสั่งมาใช้ค่ะ ส่วนตัวใช้พวกDior กับ SKII แล้วไม่เห็นผลเลยอ่ะคะ ตอนนี้หน้าหมองคล้ำมาก เซ็งสุดๆ มีใครเคยใช้ครีมบ้านครีมบ้างไหมคะ ขอ

จขกท เรียนหนัก นอนดึก (ต้องอ่านหนังสือสม่ำเสมอค่ะ) ไม่ได้ใช้เครื่องสำอางค์ทาครีมกันแดด biore spf 50 ++ ทานvit C ทุกวัน มาสก์หน้าบ้าง ถ้าไม่ลืม แต่หน้าหมองคล้ำค่ะ ตอนปิดเทอม หน้าใสมาก แต่พอมาเปิดเทอม ห

นอนหลับให้เพียงพอกับเข้านอนเร็ว เรื่องเดียวกันใช่ไหมครับ ? ปกติผมเป็นคนนอนดึกครับประมาณเที่ยงคืนพอตื่นมาประมาณ 7 โมง รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พออะครับ ก็เลยมาปรับเปลี่ยนให้นอนเร็วขึ้นประมาณ 4 ทุ่ม ปรากฏว

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

ผมเคยเห็นดาราสัมภาษณ์กับนักข่าวว่าเวลาถ่ายละครต้องกลับดึกประมาณ4-5ทุ่ม​ ต้องท่องบทอีกจนถึง​ประมาณตี1-2​ แล้วต้องตื่นประมาณ6โมงเช้า​เพื่อมาถ่ายละคร​ แต่ผมสังเกตว่านอนน้อยขนาดนี้หน้ายังเนียนผ่องใส​ ใต้ต