เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

น้ำหนักน้อยมาก อยากเล่นเวทเองที่บ้าน ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส Weight Training
น้ำหนักแค่ 45 เองค่ะ เล่นบอดี้เวทไม่ค่อยเห็นผลเลยค่ะ (มีคนบอกว่าน้ำหนักน้อยเกิน) ถ้าเราจะเล่นแบบเพิ่มน้ำหนักแบบมีอุปกรณ์เสริมเอง จะเริ่มต้นยังไงดีคะ ^^

ปล.. เราไม่มีเงินไปสมัครฟิตเนสหรือจ้างเทรนเนอร์ค่ะ ออกตัวไว้ก่อน อิอิ อยากมีก้นเด้งๆขาเล็กๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

พาพันขอบคุณ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2995472
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่