แอโรบิค figurerobich ของเกาหลี ลดได้กี่แคล

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพันทิป ช่วงนี้เรากำลังลดน้ำหนักเราเลยเต้นแอโรบิค เป็นfigurerobich ในยูทูป เราเห็นบางคนบอกว่าเต้นคลิปนี้แล้วลดสัดส่วนและน้ำหนักลงจริงๆ ของเราเต้นคลิปเสื้อดำกางเกงแดงกับเสื้อเทากางเกงขาสั้นสีดำค่ะ มีใครเต้นเหมือนเราบ้าง ทั้ง2คลิปจะประมาณ1ชั่วโมง คลิปละประมาณ30นาที เราอยากรู้ว่าแต่ละคลิปเนี่ยลดได้ประมาณกี่แคลอ่ะค่ะ