สวัสดีค่ะ
พอดีเราลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิคทุกวันตอนเย็น แล้วก็อควบคุมอาหารด้วย น้ำหนักและสัดส่วนมันก็ลดลงดีอยู่หรอกค่ะ .......ระยะเวลา 3 เดือน ลดลงได้ 7-8 กก. เลยค่ะ
แต่ไอ้ที่มันใหญ่ขึ้น คือ"น่อง" ค่ะ !!!!


น่องนี่ใหญ่ขึ้นแบบรู้สึกได้เลยค่ะ จากแต่ก่อนมันก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนี้
นี่แบบเปนกล้ามๆเหมือนขานักกีฬาเลยค่ะ T^T
ก็พยายามหาข้อมูลจากหลายที่นะค่ะว่ามีวิธีไหนแก้ไขได้บ้าง แล้วก็หาข้อมูลว่าการเต้นแอโรบิคนี่ทำให้น่องมันโตขึ้นจริงหรือป่าว ??
แต่เขาก็บอกว่ามันไม่โต ยิ่งเต้น ยิ่งขาเล็กลง......แต่เราว่ามันไม่ใช่เลยนะ ยิ่งเต้นยิ่งขาใหญ่ขึ้น เป็นกล้ามมากขึ้นเลย
คือเราอยากสัดส่วนดี แต่ไม่ได้อยากขาใหญ่ไง
ทุกครั้งก่อนเต้นเราก็วอมร่างกาย ยืดเหยียดก่อนทุกครั้งนะค่ะ หลังเต้นเสร็จก็นวดๆเพื่อให้น่องขาผ่อนคลายนะค่ะ แต่มันก็ไม่ดีขึ้นเลย
มีใครพอทราบวิธีแก้บ้างมั๊ยค่ะ ช่วยตอบที คือตอนนี้ไม่มั่นใจเลย จากเปนคนชอบใส่กางเกงขาสั้น ก็ไม่กล้าใส่ ขาเหมือนขาผู้ชายเลยค่ะ (เพื่อนชอบล้อว่าเหมือนขาสาวประเภท2เลย สาวประเภท2ที่แบบล่ำๆนะค่ะ แฮร่ๆๆๆ)
ผู้รู้ช่วยตอบคำถามด้วยนะค่ะ คือกังวลมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ลดนำหนักด้วยการเต้นแอโรบิค แต่น่องโตขึ้น ทำไงดีค่ะ ???
พอดีเราลดน้ำหนักด้วยการเต้นแอโรบิคทุกวันตอนเย็น แล้วก็อควบคุมอาหารด้วย น้ำหนักและสัดส่วนมันก็ลดลงดีอยู่หรอกค่ะ .......ระยะเวลา 3 เดือน ลดลงได้ 7-8 กก. เลยค่ะ
แต่ไอ้ที่มันใหญ่ขึ้น คือ"น่อง" ค่ะ !!!!
นี่แบบเปนกล้ามๆเหมือนขานักกีฬาเลยค่ะ T^T
ก็พยายามหาข้อมูลจากหลายที่นะค่ะว่ามีวิธีไหนแก้ไขได้บ้าง แล้วก็หาข้อมูลว่าการเต้นแอโรบิคนี่ทำให้น่องมันโตขึ้นจริงหรือป่าว ??
แต่เขาก็บอกว่ามันไม่โต ยิ่งเต้น ยิ่งขาเล็กลง......แต่เราว่ามันไม่ใช่เลยนะ ยิ่งเต้นยิ่งขาใหญ่ขึ้น เป็นกล้ามมากขึ้นเลย
คือเราอยากสัดส่วนดี แต่ไม่ได้อยากขาใหญ่ไง
ทุกครั้งก่อนเต้นเราก็วอมร่างกาย ยืดเหยียดก่อนทุกครั้งนะค่ะ หลังเต้นเสร็จก็นวดๆเพื่อให้น่องขาผ่อนคลายนะค่ะ แต่มันก็ไม่ดีขึ้นเลย
มีใครพอทราบวิธีแก้บ้างมั๊ยค่ะ ช่วยตอบที คือตอนนี้ไม่มั่นใจเลย จากเปนคนชอบใส่กางเกงขาสั้น ก็ไม่กล้าใส่ ขาเหมือนขาผู้ชายเลยค่ะ (เพื่อนชอบล้อว่าเหมือนขาสาวประเภท2เลย สาวประเภท2ที่แบบล่ำๆนะค่ะ แฮร่ๆๆๆ)
ผู้รู้ช่วยตอบคำถามด้วยนะค่ะ คือกังวลมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ