มีวิธีการจัดการกับความยากอาหารอย่างไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม
คือเราคนที่อวบๆอ่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากๆๆ
แต่แบบเป็นคนกินเก่ง เห็นอะไรก็อยากๆๆๆๆ อยากจะกินไปหมด
เพื่อนๆมีวิธีการจัดการกับความอยากอาหารอย่างไรบ้างคะ
คือห้ามใจตัวเองนี่ยากจริงๆ เวลามีของกินมายุตรงหน้า
T_____T
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่