มือใหม่หัดทำอาหารคลีน

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิพ ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนค่ะ เราเป็นหญิง อายุ 33 ปี โสดค่ะ เป็นคนอ้วนมาเกือบจะตลอดชีวิต มีผอมอยู่ช่วงนึงก็เพราะกินยาลดความอ้วนค่ะ กินมาหลายอย่างตั้งแต่แพงชุดละ 4-5 พัน ยันถูก

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป เนื่องในโอกาสเดือนเกิด ผมขอใช้สิทธิ์ของสมาชิก Sizzler มาฉลองเบา ๆ ที่ร้านโปรดกันหน่อยครับ 🍽️ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า… Sizzler เค้ามีโปรวันเกิดดี ๆ สำหรับสมาชิก Gold

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่

ทำไมถึงชอบกินไก่ทอดผู้พัน KFC กันครับ สงสัยตัวเองมาก พยายามงดของทอด แต่ตะบะแตกทุกที ที่ผ่านร้านไก่ทอด KFC ผมพยายามลดน้ำหนักแล้วนะ พอลดลงมาได้ มันจะมีชีทเดย์ไง ก็ไปใจแตกกับไก่ทอดร้านนี้ตลอดเลย เมื่อว

พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง (Cauliflower Pizza) วันนี้ผมมีเมนู พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง มาฝาก เอ๊ะ!! พิซซ่ามันจะคลีนไปได้ยังไง.... หลายคนต้องชอบเจ้า พิชซ่า แน่ๆ ด้วยแป้ง ชีส รสชาติของมันแต่มันทำให้น้ำหนักขึ้

ช่วงมิถุนา 2025 ผมได้มีโอกาสได้ลองใช้บริการ Business class TG + Turkish Airlines ขอลองนำประสบการณ์มาเล่าสู่กันฟังครับ รอบนี้จองกับการบินไทย ถึงต่างสายการบินเเต่เครือ star alliance เดียวกัน รับกระเป๋าท

ช่วงต้นเดือนแวะพาคุณแฟนมาช็อปปิ้ง ณ แหล่งศูนย์รวมห้างสรรพสินค้าชื่อดังย่านสุขุมวิทหรือ EM District อันประกอบไปด้วย Emporium (เอ็มโพเรียม) / Emquartier (เอ็มควอเทียร์) และเพิ่งเปิดใหม่ล่าสุดไม่นานนี้นั