มือใหม่หัดทำอาหารคลีน

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิพ ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนค่ะ เราเป็นหญิง อายุ 33 ปี โสดค่ะ เป็นคนอ้วนมาเกือบจะตลอดชีวิต มีผอมอยู่ช่วงนึงก็เพราะกินยาลดความอ้วนค่ะ กินมาหลายอย่างตั้งแต่แพงชุดละ 4-5 พัน ยันถูก

เบอร์เกอร์ต้นตำหรับสไตล์ญี่ปุ่นมาเปิดสาขาแรกในไทยแล้ว 🍔🇯🇵🏯!!!! Daishogun Burger ร้าน Smash Burger สัญชาติญี่ปุ่น ที่ไม่ใช่เพียงแค่สไตล์ญี่ปุ่น แต่มันคือรสชาติญี่ปุ่นแท้ๆ ที่หาไม่ได้จากร้านเบอร์เกอร์ทั

พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง (Cauliflower Pizza) วันนี้ผมมีเมนู พิซซ่าสูตรคลีนไร้แป้ง มาฝาก เอ๊ะ!! พิซซ่ามันจะคลีนไปได้ยังไง.... หลายคนต้องชอบเจ้า พิชซ่า แน่ๆ ด้วยแป้ง ชีส รสชาติของมันแต่มันทำให้น้ำหนักขึ้

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป เนื่องในโอกาสเดือนเกิด ผมขอใช้สิทธิ์ของสมาชิก Sizzler มาฉลองเบา ๆ ที่ร้านโปรดกันหน่อยครับ 🍽️ หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า… Sizzler เค้ามีโปรวันเกิดดี ๆ สำหรับสมาชิก Gold

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่