หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบครับว่าผม เป็นคนหุ่นโครงสร้างแบบไหน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ในรูปคือเป็นตอนที่แบบว่าผอมมากก หนัก 48 แต่ตอนนี้ ขึ้นมา 2 กิโลแล้วครับ เท่าที่รู้คือ โครงสร้างร่างกาย คนเรามี 3 แบบ คือ ecto meso และ endo
แต่ผมจัดประเภทให้ตัวเอง ไม่ถูกครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมต้องอดทน สู้ สู้
ตอนนี้กำลังจะลดความอ้วนเพราะทนกับตัวเองไม่ไหว อ้วนมากหนัก104กิโลสูง163อายุ23รุ้สึกว่าพออ้วนมากๆ แล้วร่างกายแย่มากแล้วก้ไม่มีความมั่นใจโดนคนล้อเลียน ดูถูกแถมหางานยากอีกเคยลดมาหลายครั้งแล้วก้ไปไม่ถึงไหน
สมาชิกหมายเลข 1861244
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
หุ่นผมประมาณนี้ผอมไปหรอครับ
ผมเริ่มออกกำลังกาย คุมอาหาร จากตอนแรกผมหนัก57-58 ตอนนี้มันก็ลง มา53-54 ผมออกกำลังกาย คุมอาหารมาได้ประมาณ 7-8 เดือนแล้ว ผมสูง 178 หุ่นปัจจุบันผมก็ประมาณนี้ แต่ผมก็กินปกติ วัน 1500-1800 ถ้าจะให้กินมากกว
สมาชิกหมายเลข 6183651
เมื่อคนดูในyoutube ชอบชีวิตคางคก กบ เขียด
ทำไมคลิป แนว คางคก กบ เขียด ถึงมียอดวิวเยอะ คลิปแนว คางคก–กบ–เขียด ถึงมียอดวิวเยอะ เพราะมันเข้า “สูตรไวรัลธรรมชาติ” หลายข้อพร้อมกันเลยครับ โดยเฉพาะในไทยและโซเชียลเอเชียตะว
แทคเองครับ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
ทำไงให้หุ่นดีไม่ผอมไปไม่อ้วนไป
ผมสูง 169 ครับ ปัจจุบันน้ำหนัก 55 เมื่อ 3 เดือนก่อนน้ำหนัก 63 เป็นคนที่ลงพุงแต่ร่างกายไม่อ้วน วิ่งวันเว้นวัน ครั้งละ 4 กิโล ครับ ยิ่งวิ่งน้ำหนักก็ยิ่งลด คืออยากหุ่นดีสมส่วนอะครับ ถ้ากินเยอะมันก็ลงแค่พ
PlengR1
สายหมีตอนที่สอง น้ำหนักเกี่ยวกับโครงสร้างร่างกาย จะลีน เบิร์น หรือประคองไปเรื่อยๆดี
จะขอถามเกี่ยวกับน้ำหนักครับ โครงสร้างร่างกายเราจะมี 3 ประเภทใช่ไหมครับ มี 1. ectomorph 2. mesomorph 3. endomorph ซึ่งจขกทรูํ้ตัวเองดีว่า ตนเป็นโครงสร้าง 3. endomorph แน่นอน ฮ่าๆ เพราะเป็นคนอ้วนมาตั้ง
สมาชิกหมายเลข 1833413
ขอถาม โครงสร้างร่างกาย ของผู้ชาย กับผู้หญิง เกี่ยวกับน้ำหนัก
คือสงสัยครับ ผมเอง สูง 160 หนัก 51 กว่าๆ เมื่อเทียบกับน้องสาวผม สูง 163 หนักเท่ากัน หุ่นของน้องสาวออกจะดูตัวใหญ่เลย สำหรับผู้หญิง ส่วนผม ดูจะไม่อ้วนมากนัก เป็นเพราะออะไรครับ ทั้งที่จริง น่าจะดูอ้วนมาก
pap2534
เป็นคนผอมแต่หน้าบวมแก้ม!?
เราเป็นคนผอมคะเพื่อนๆทุกคนอิจฉาที่เราหุ่นดีขาเรียว สัดส่วนของร่างกายดีคะ สูง166 เมตร น้ำหนักตอนนี้48 กิโลกรัม แต่ช่วงนี้กินเยอะต้นขาเริ่มเพิ่มมานิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินคะกินเยอะมากๆชอบดื่มน้ำอันลมทุกว
สมาชิกหมายเลข 4380650
ขอสอบถามหน่อยครับ มีใครมีปัญหาหุ่นผอม กินแล้วไม่อ้วนบ้างครับ กินอย่างไรก็ไม่อ้วน กินมากก็เท่าเดิม น้ำหนักเท่าเดิม
ผมคนนึงที่ร่างกายผอมน้ำหนัก 55กิโล อยากอ้วนมีเนื้อมีหนังมากครับพยายามกินๆๆๆมาโดยตลอด เห็นอะไรก็กิน ขนมหวานก็กิน ผลไม้ก็ฟาด หมูกะทะก็ไม่เว้น บุฟเฟ่ก็ไม่ยั้ง เห็นอะไรที่ขวางหน้ากินหมด ผัก ผลไม้ แป้ง อาห
สมาชิกหมายเลข 4161364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบครับว่าผม เป็นคนหุ่นโครงสร้างแบบไหน
ในรูปคือเป็นตอนที่แบบว่าผอมมากก หนัก 48 แต่ตอนนี้ ขึ้นมา 2 กิโลแล้วครับ เท่าที่รู้คือ โครงสร้างร่างกาย คนเรามี 3 แบบ คือ ecto meso และ endo
แต่ผมจัดประเภทให้ตัวเอง ไม่ถูกครับ