▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มีใครอ้วนออกหน้าเหมือนเราไหม ?? :: ถ้าวิ่งจะลดได้ไหมอ่ะ ??
ปกติกหนักแค่ 43- 45 กิโลเองค่ะ แต่พอเวลาผ่านเลยไปตอนนี้หนัก 53 แล้วว
พออ้วนขึ้น มันออกหน้าชัดมากเลย แค่ก้มหน้า เอียงคอนิดนึงก็เห็นเหนียงโยยแล้ว ขา ตูดไม่เท่าไหร่นะคะ
มีวิธีออกกำลังกาย ไม่ก็วิธีช่วยลดไหมคะ