ใครมีวิธีลดเหนียง+แก้มบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะค่ะ คือเราน้ำหนักน้อยอยู่แล้ว
ส่วนสูง :  160 - 162
น้ำหนัก : 40 - 43
น้ำหนักเราต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ
เรากะว่าจะออกกำลังกาย แต่.... หน้ามันจะลงไหมนี้สิ
เพราะเรา ขาเล็ก แขนเล็ก ไม่มีพุง ไม่มีตูด แต่หน้าบวม + บาน + เหนียงค่ะ
ขอถามหน่อยนะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ