เป็นกระทู้ที่เขียนเพื่อแชร์ประสบการณ์ การกินมังสวิรัติแบบสนุกสนาน กินให้อร่อย กินเพื่อความสวยงาม ที่เรียกว่า สุนทรียภาพ
สุนทรียภาพ คือ ความงามจากธรรมชาติ เราเป็นคนที่เพิ่งเริ่มกินมังสวิรัติแบบ พืช ไข่ นม ไม่นาน แต่ก่อนหน้านี้ กินมังแบบที่เรียกว่า
Pollovegetarian คือ มังที่ไม่กินเนื้อแดง เช่น หมู เนื้อวัว เนื้อแกะ กินแต่ไก่ ปลา อาหารทะเล กินมา 10 ปี สมัยตอนเรียนมหาวิทยาลัย
ตอนนั้นเราเป็นไมเกรนขั้นรุงแรง ถึงขนาด อาเจียนและถ่าย ตอนนั่นอายุประมาณ 22 ปีได้ ...
เข้าประเด็นเป็นข้อๆไปเลยนะ สำหรับคนที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
1. เริ่มยังไง ???
ตอนนี้ เราอายุ 32 เราเริ่มอยากทำอะไรใหม่ๆ กินอะไรใหม่ๆเลยเปลี่ยนเป็นกินคลีนแทน เพราะเราออกกำลังกาย อาทิตย์ละ2-3 วัน
ออกทุกอย่าง cross fit, pilates, yoga, fitness, weight training, Max, Taebo ออกจริงจังมาตั้งแต่ สิงหาคม ปีที่แล้ว ร่างกายเหริ์มและแข็งแรง
ต้ามลมหนาวในสวิสได้ดีมาก555 เลยต้องปรับการกิน พอกินคลีน แล้ว ลีนfat แรกๆยากเพราะ ไม่กินน้ำปลา ลดรสชาดอาหารทุกอย่าง
กินผักเยอะมาก อาหารส่วนมากทำเอง
ร่างกายสมดุลขึ้น อย่างเห็นได้ชัด ภายใน 3 เดือน
เริ่มกินอาหารมังสวิรัติ เริ่มง่าย อร่อยมาก เริ่มเลย;)
สุนทรียภาพ คือ ความงามจากธรรมชาติ เราเป็นคนที่เพิ่งเริ่มกินมังสวิรัติแบบ พืช ไข่ นม ไม่นาน แต่ก่อนหน้านี้ กินมังแบบที่เรียกว่า
Pollovegetarian คือ มังที่ไม่กินเนื้อแดง เช่น หมู เนื้อวัว เนื้อแกะ กินแต่ไก่ ปลา อาหารทะเล กินมา 10 ปี สมัยตอนเรียนมหาวิทยาลัย
ตอนนั้นเราเป็นไมเกรนขั้นรุงแรง ถึงขนาด อาเจียนและถ่าย ตอนนั่นอายุประมาณ 22 ปีได้ ...
เข้าประเด็นเป็นข้อๆไปเลยนะ สำหรับคนที่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
1. เริ่มยังไง ???
ตอนนี้ เราอายุ 32 เราเริ่มอยากทำอะไรใหม่ๆ กินอะไรใหม่ๆเลยเปลี่ยนเป็นกินคลีนแทน เพราะเราออกกำลังกาย อาทิตย์ละ2-3 วัน
ออกทุกอย่าง cross fit, pilates, yoga, fitness, weight training, Max, Taebo ออกจริงจังมาตั้งแต่ สิงหาคม ปีที่แล้ว ร่างกายเหริ์มและแข็งแรง
ต้ามลมหนาวในสวิสได้ดีมาก555 เลยต้องปรับการกิน พอกินคลีน แล้ว ลีนfat แรกๆยากเพราะ ไม่กินน้ำปลา ลดรสชาดอาหารทุกอย่าง
กินผักเยอะมาก อาหารส่วนมากทำเอง
ร่างกายสมดุลขึ้น อย่างเห็นได้ชัด ภายใน 3 เดือน