เราสูง 155 หนัก 85 เราจะผอมได้มั้ย?

อายุ 26 ปี สูง 155-157 (ไปวัดแต่ละที่ไม่ค่อยจะตรงกันสักที่) ปัจจุบันหนักอยู่ที่ 54.5 - 56 ปกติผู้หญิงที่สูงเท่านี้หนักกันเท่าไหร่? เคยผอมสุดสมัยเรียน 48 เพราะอ้วนตั้งแต่เด็ก คิดจะลดความอ้วนค่ะ ฟิตเน็

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

ทินเดอร์ก็เล่นแล้ว ทักไปจีบก็แล้ว หาแฟนจากในพันทิปนี้แหละลองสิ เหงามากก มาเป็นคนคุยกันเพื่อไปเป็นแฟนหน่อยได้มั้ย เราอายุ 26-27 สูง 185 นน 90 อ้วนเล็กน้อย กำลังลดอยู่ เป็น รับ แต่ยังไม่เคย5555 เราเป็

ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

จะว่าเราคลั่งผอมก็ได้ค่ะ ตอนนี้เรานน.39-40 พอจะลดไป 35 ได้ไหม ปกติเป็นคนกินน้อยกินวันละมื้อยู่เเล้วถ้าลดนน.ต้องออกกำลัง+ควบคุมอาหารเพิ่มใช่หรือเปล่าT^T