หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงคือผมอยากหุ่นดีอยากเริ่มเล่นฟิตเนสต้องทำยังไงกินอาหารยังไงครับ?
สวัสดีครับผมอายุ 21 สูง 170 หนัก 55 เป็นคนตัวเล็กผอมๆ(แต่มีพุง) ผมอยากหุ่นดีลีนๆไม่ล้ำมากอะครับอยากมีประมาณในภาพประมาณนี้อะครับคือผมต้องเริ่มฟิตเนสเริ่มเล่นยังไง การกินต้องกินยังไง เบิร์นยังไงคือรบกวน
สมาชิกหมายเลข 2450216
ลงเล้า Ep. 467: พ่อแม่อายุ 40 กว่าปี หยุดทำงาน ให้ลูกเรียนจบปริญญาตรีหาเงินเลี้ยงดู
สมัยลุงจบใหม่ 20 กว่าปีที่แล้ว พ่อแม่ก็ยังทำงานอยู่ งายราชการ ลุงส่งเงินกลับบ้าน เดือนละ 15000 บาท ผ่อนคอนโดใจกลางกรุงเทพ เพราะลุงทำโอทีด้วย ได้เกิน เงิน 30000 บาท เท่ากับส่งเงินกลับบ้าน 40-50% ของราย
หนมลุง
รีวิวรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้า ยี่ห้อ DECO SUPERACE
สวัสดีชาวพันทิปทุกคนครับ เชื่อว่ามีหลายคนกำลังสนใจ และกำลังตัดสินใจในการซื้อรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้ากันเนื่องด้วยข้อดีหลายๆอย่างครับ ซึ่งผมได้เป็นผู้ใช้งานจริง และได้ลองใช้มาสักพักแล้ว อยากแชร์ให้เพื่อนๆพี่
สมาชิกหมายเลข 9266560
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ร้องเรียนการให้บริการ Call Center AIS Serenade Platinum ที่ล้มเหลวอย่างร้ายแรง
เรียน ผู้บริหารฝ่ายลูกค้าสัมพันธ์ AIS ขอร้องเรียนการให้บริการของ AIS ในฐานะลูกค้า Serenade Platinum ซึ่งใช้บริการกับ AIS มาเป็นเวลารวมแล้วประมาณ 20 ปี แต่ประสบการณ์ที่ได้รับในวันนี้ถือว่า แย่ที่สุดเท
ปลายทางที่ยิ่งใหญ่
สอบถามเลนส์kit nikon 18-55 vrii กับ18-140 vr ภาพในช่วงไม่เกิน55 เหมือนกันหรือไม่ครับ
สอบถามตามหัวข้อเลยครับเนื่องจากตอนนี้ใช้ D7200 แล้วทำเจ้า18-140 ตกน้ำตกพื้นสองอย่างเลยตอนนี้เสียเลยว่าจะจัดใหม่โดยมีงบอยู่แค่หมื่นกลางๆ แต่คิดว่าถ้าจะจัดแล้วต้องการได้ภาพที่ดีกว่า ตอนแรกเลยมองๆ16-30
Boy vios
อยากซื้อnotebookราคาเบา ๆ ค่ะช่วยอนะนำหน่อยค่ะ
เป็นนักศึกษาค่ะอยากได้notebookทำงานทั่วไป Word excel ppt มีดูซีรีย์ ท่องเว็บทั่วไปเยี่ยงสามัญชนค่ะ งบประมาณไม่เกิน 15,000 บาท แต่ใช้งบน้อยที่สุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆจะดีมาก ๆ เลยค่ะ ที่เราดู ๆ ก็มี - HP 15 bw079A
สมาชิกหมายเลข 3328957
Tesla Model 3 Standard ราคาแบบนี้ เหมาะกับใครบ้างคะ ถือว่าจับต้องได้ไหม
ช่วงนี้เห็นราคา Tesla Model 3 Standard อยู่ประมาณ 1.14 ล้าน เลยเริ่มสนใจขึ้นมาค่อนข้างจริงจังค่ะ จากที่เมื่อก่อนเคยคิดว่า Tesla น่าจะเป็นรถที่ไกลตัว ดูเป็นรถหรู ราคาแรง และไม่เหมาะกับการใช้งานทั่วไปเท
pizces
เมื่อการเป็น "ลูกหนี้ชั้นดี" เท่ากับ "เสมอตัว" ตลกร้ายของนโยบายการเงินยุคใหม่
เมื่อการเป็น "ลูกหนี้ชั้นดี" เท่ากับ "เสมอตัว": ตลกร้ายของนโยบายการเงินยุคใหม่ ในโลกการเงินที่ควรจะขับเคลื่อนด้วยความซื่อสัตย์และวินัย วันนี้เรากลับเห็นภาพที่ย้อนแย้ง เมื่อคนที่ &
RichterzZ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?