หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้องหมาท้องบวมมากน่าสงสาร ไปรักษาที่ไหนดีครับ
ผมเคยพาน้องไปคลินิก แถวบ้าน คลองสวนพลูหลังโลตัส อยุธยาแล้วอัลตร้าซาวด์พบว่าเป็นเกี่ยวกับมดลูกเหมือนจะอักเสบและมีหนองเขานัดวันผ่าไปแต่ผมไม่ได้พาน้องไปตอนนี้ผมเรียนอยู่ปี 1 มเกษตรที่บ้านไม่ค่อยมีเงินปรึ
สมาชิกหมายเลข 7504842
บทเรียน 7,800 ล้าน? เมื่อ “THEOS-2A” พลาดเป้าวงโคจร — ความคุ้มค่าและความสูญเสียที่มากกว่าตัวเงิน
วันที่ 12 มกราคม 2569 ควรจะเป็นอีกวันแห่งความภาคภูมิใจของวงการอวกาศไทย แต่กลับกลายเป็นวันที่คนไทยจำนวนมากต้อง “ใจหาย” เมื่อภารกิจส่ง ดาวเทียม THEOS-2A ด้วยจรวด PSLV-C62 ของอินเดีย เกิดความ
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงคือผมอยากหุ่นดีอยากเริ่มเล่นฟิตเนสต้องทำยังไงกินอาหารยังไงครับ?
สวัสดีครับผมอายุ 21 สูง 170 หนัก 55 เป็นคนตัวเล็กผอมๆ(แต่มีพุง) ผมอยากหุ่นดีลีนๆไม่ล้ำมากอะครับอยากมีประมาณในภาพประมาณนี้อะครับคือผมต้องเริ่มฟิตเนสเริ่มเล่นยังไง การกินต้องกินยังไง เบิร์นยังไงคือรบกวน
สมาชิกหมายเลข 2450216
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
[Mr. Coffee รีวิว] Cashero เมื่อเงินสดคือพลัง
ตอนนี้ผมมีเพจแล้วนะครับ แวะไปอ่านได้ครับ มีรีวิวมากกว่า 250 เรื่องครับ https://www.facebook.com/Mr.CoffeeKDramaReview หากต้องการฟังเป็นคลิปเสียง เชิญได้ที่ https://www.youtube.com/@mrc
Mr. Coffee
เมื่อการเป็น "ลูกหนี้ชั้นดี" เท่ากับ "เสมอตัว" ตลกร้ายของนโยบายการเงินยุคใหม่
เมื่อการเป็น "ลูกหนี้ชั้นดี" เท่ากับ "เสมอตัว": ตลกร้ายของนโยบายการเงินยุคใหม่ ในโลกการเงินที่ควรจะขับเคลื่อนด้วยความซื่อสัตย์และวินัย วันนี้เรากลับเห็นภาพที่ย้อนแย้ง เมื่อคนที่ &
RichterzZ
สอบถามเลนส์kit nikon 18-55 vrii กับ18-140 vr ภาพในช่วงไม่เกิน55 เหมือนกันหรือไม่ครับ
สอบถามตามหัวข้อเลยครับเนื่องจากตอนนี้ใช้ D7200 แล้วทำเจ้า18-140 ตกน้ำตกพื้นสองอย่างเลยตอนนี้เสียเลยว่าจะจัดใหม่โดยมีงบอยู่แค่หมื่นกลางๆ แต่คิดว่าถ้าจะจัดแล้วต้องการได้ภาพที่ดีกว่า ตอนแรกเลยมองๆ16-30
Boy vios
รีวิว"Oro Honey Lime Soda" น้ำผึ้งมะนาวโซดา
รีวิว "Oro Honey Lime Soda" (โอโร่ ฮันนี่ ไลม์ โซดา) เทใส่แก้วใส่น้ำแข็งเย็นๆหรือยกดื่มเพียวๆ สีของน้ำจะเป็นสีน้ำตาลทองใสๆ มีฟองซ่าๆ ดูน่ากินมากคะ รสชาติคือดีเกินคาด มีความหอมหวานของน้ำผึ
ปากกาดาว
🇹🇭 ฟันธง “บาท” อ่อนค่า ปีหน้า⚠️
🇹🇭 ฟันธง "บาท" อ่อนค่า ปีหน้า⚠️"บาร์เคลย์ส" วาณิชธนกิจชั้นนำ มองเทรนด์อ่อน🔻ไปสุดปี 69 ที่ 33.4 บาท/ดอลลาร์ (เทียบกับวันนี้ที่ราว 32 บาท/ดอลลาร์) เหตุมอง "ดอลลาร์" เทรนด์แ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?