หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว Mibro Watch A3 สมาร์ทวอทช์งบหลักพันได้ GPS ในตัว จอใหญ่ 60Hz สายออกกำลังกายต้องจัด
วันนี้มาแนะนำ Smart Watch ราคาประหยัด ฟังก์ชันครบในงบหลักพันต้นๆ รุ่นนี้ครับ Mibro Watch A3 บทความนี้จะเป็นรีวิวล่าสุดในปี 2026 ว่าการใช้งานเป็นยังไงบ้าง สำหรับผมใช้ทั้งออกกำลังกายและใช้งานทั่วไป เป็น
พี่เอไอ ข่าวไอที
Canon EOS 700D มือสอง ราคา7พัน ถือว่าคุ้มไหมครับ ในการถ่ายรีวิว
มีคนเสนอขาย700d 7พัน เขาบอกใช้ชัตเตอร์ไม่เกิน4หมื่น เลนส์ฟิก 18-55 ผมเคยหาอ่าน บางคนบอก หา750d แต่ราคา9500 อะครับ ผมเคยใช้แต่กล้อง lrs แต่มันพัง ถ่ายรูปแล้วแสงจ้า อยู่ต่างจังหวัด ส่งไปซ่อมกทมทานร้า
สมาชิกหมายเลข 2682867
งบค่าอาหาร ส.ส. วันละ 1,000 บาท ถ้าลองคำนวณจริงๆ แล้ว มันควรถูกมองว่าเยอะ…หรือยังพอรับได้?
ช่วงนี้มีประเด็นร้อนๆ เรื่องแวดวงการเมือง ที่ผมคิดว่า พอจะ "แตะ"ได้สักหน่อย เรื่อง “งบค่าอาหารของสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร วันละประมาณ 1,000 บาท” หลายคนรู้สึกว่า ตัวเลขนี้..... &n
กระบือหน้าหวาน
เลือกไวร์เมชผิด เปลืองงบแบบไม่รู้ตัว ใครเคยเจอบ้าง?
ช่วงนี้กำลังหาข้อมูลเรื่องงานพื้นคอนกรีต เลยเพิ่งรู้ว่า “ไวร์เมช” ไม่ได้เลือกแค่หนาไว้ก่อนแล้วจบ เพราะถ้าเลือกไม่เหมาะกับงาน ก็อาจทั้งเปลืองงบ และเสี่ยงเรื่องความแข็งแรงในระยะยาวด้วย เท่าท
สมาชิกหมายเลข 9097946
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงคือผมอยากหุ่นดีอยากเริ่มเล่นฟิตเนสต้องทำยังไงกินอาหารยังไงครับ?
สวัสดีครับผมอายุ 21 สูง 170 หนัก 55 เป็นคนตัวเล็กผอมๆ(แต่มีพุง) ผมอยากหุ่นดีลีนๆไม่ล้ำมากอะครับอยากมีประมาณในภาพประมาณนี้อะครับคือผมต้องเริ่มฟิตเนสเริ่มเล่นยังไง การกินต้องกินยังไง เบิร์นยังไงคือรบกวน
สมาชิกหมายเลข 2450216
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ลงเล้า Ep. 467: พ่อแม่อายุ 40 กว่าปี หยุดทำงาน ให้ลูกเรียนจบปริญญาตรีหาเงินเลี้ยงดู
สมัยลุงจบใหม่ 20 กว่าปีที่แล้ว พ่อแม่ก็ยังทำงานอยู่ งายราชการ ลุงส่งเงินกลับบ้าน เดือนละ 15000 บาท ผ่อนคอนโดใจกลางกรุงเทพ เพราะลุงทำโอทีด้วย ได้เกิน เงิน 30000 บาท เท่ากับส่งเงินกลับบ้าน 40-50% ของราย
หนมลุง
รีวิวรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้า ยี่ห้อ DECO SUPERACE
สวัสดีชาวพันทิปทุกคนครับ เชื่อว่ามีหลายคนกำลังสนใจ และกำลังตัดสินใจในการซื้อรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้ากันเนื่องด้วยข้อดีหลายๆอย่างครับ ซึ่งผมได้เป็นผู้ใช้งานจริง และได้ลองใช้มาสักพักแล้ว อยากแชร์ให้เพื่อนๆพี่
สมาชิกหมายเลข 9266560
สอบถามเลนส์kit nikon 18-55 vrii กับ18-140 vr ภาพในช่วงไม่เกิน55 เหมือนกันหรือไม่ครับ
สอบถามตามหัวข้อเลยครับเนื่องจากตอนนี้ใช้ D7200 แล้วทำเจ้า18-140 ตกน้ำตกพื้นสองอย่างเลยตอนนี้เสียเลยว่าจะจัดใหม่โดยมีงบอยู่แค่หมื่นกลางๆ แต่คิดว่าถ้าจะจัดแล้วต้องการได้ภาพที่ดีกว่า ตอนแรกเลยมองๆ16-30
Boy vios
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?