หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แพนิค
ปวดหัวตั้งแต่หน้าผากไปถึงท้ายทาย จะปวดหัวบริเวณด้านหลังมากๆเหมือนหัวจะระเบิด ปวดตุ้บๆบริเวณขมับขวา แน่นหน้าอกจุกบริเวณคอเหมือนจะคลื่นไส้ หายใจไม่อิ่ม เวียนหัว ปวดบ่าไหล่ร้าวไปถึงหลังและต้นแขนรู้สึกคลื
สมาชิกหมายเลข 5997253
แม่เป็นหลอดเลือดสมองตีบ ทานน้ำมันปลา จะเป็นอะไรไหมค่ะ
พอดีซื้อน้ำมันปลา 1,000 มิลิกรัม มา เลยให้แม่กินพร้อมข้าว แต่พอมาดูที่ฉลาก บอกว่าให้ระวังหรับผูป่วยหลอดเลือดสมองตีบที่ท่านยาต้านเกร็ดเลือด รู้สึกกังวลว่าแม่จะเป็นอะไรหรือเปล่าเพราะกินไปแล้ว รบกวนผู้มี
สมาชิกหมายเลข 5499091
ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก
สมาชิกหมายเลข 8196766
ลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหมคะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค
สมาชิกหมายเลข 8758978
กลุ่มเฟสบุ๊คค้าง
คือผมจะเลื่อนลงมาดูโพสต์ในกลุ่มแต่มันเลื่อนไปต่อไม่ได้ไม่ขึ้นอะไรเลยตามรูปพึ่งมาเป็นวันนี้ครับลองลบโหลดใหม่หลายรอบรีเครื่องก็เป็นแบบเดิม
สมาชิกหมายเลข 9074471
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงคือผมอยากหุ่นดีอยากเริ่มเล่นฟิตเนสต้องทำยังไงกินอาหารยังไงครับ?
สวัสดีครับผมอายุ 21 สูง 170 หนัก 55 เป็นคนตัวเล็กผอมๆ(แต่มีพุง) ผมอยากหุ่นดีลีนๆไม่ล้ำมากอะครับอยากมีประมาณในภาพประมาณนี้อะครับคือผมต้องเริ่มฟิตเนสเริ่มเล่นยังไง การกินต้องกินยังไง เบิร์นยังไงคือรบกวน
สมาชิกหมายเลข 2450216
สอบถามเลนส์kit nikon 18-55 vrii กับ18-140 vr ภาพในช่วงไม่เกิน55 เหมือนกันหรือไม่ครับ
สอบถามตามหัวข้อเลยครับเนื่องจากตอนนี้ใช้ D7200 แล้วทำเจ้า18-140 ตกน้ำตกพื้นสองอย่างเลยตอนนี้เสียเลยว่าจะจัดใหม่โดยมีงบอยู่แค่หมื่นกลางๆ แต่คิดว่าถ้าจะจัดแล้วต้องการได้ภาพที่ดีกว่า ตอนแรกเลยมองๆ16-30
Boy vios
อยากซื้อnotebookราคาเบา ๆ ค่ะช่วยอนะนำหน่อยค่ะ
เป็นนักศึกษาค่ะอยากได้notebookทำงานทั่วไป Word excel ppt มีดูซีรีย์ ท่องเว็บทั่วไปเยี่ยงสามัญชนค่ะ งบประมาณไม่เกิน 15,000 บาท แต่ใช้งบน้อยที่สุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆจะดีมาก ๆ เลยค่ะ ที่เราดู ๆ ก็มี - HP 15 bw079A
สมาชิกหมายเลข 3328957
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?