หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนูควบคุมน้ำหนัก..ไข่ดาวน้ำ..ง่ายๆ สไตล์บ้านๆ ค่ะ.
กระทู้สนทนา
อาหารไทย
อาหาร
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เนื่องจากช่วงนี้หลายๆ คนมีปัญหากับน้ำหนักตัว อยากกินไข่ดาวแต่ก็ไม่อยากอ้วน.
เวลาไปทานอาหารนอกบ้านสั่งเลยค่ะ .กระเพราไก่ไข่ดาวน้ำ.
วิธีทำง่ายๆ แค่มีแค่ไข่ไก่ กับน้ำเปล่าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วน ควรทานยังไงดีครับ
ตอนนี้ สูง 165 หนัก 86 มือเช้า ทานอกไก่ย่าง+ตับไก่ 1ไม้+ข้าวเหนียว มือกลางวันกระเพราไก่+ไข่ดาว มือเย็น ข้าวกับปลาและก็แกง (นมโปรตีนหลังออกกำลังกาย) ผมเป็นคนไม่ทานของหวาน และก็
สมาชิกหมายเลข 7320631
ยังจำได้ไหม ท่านกินข้าวกระเพราะไก่ ไข่ดาวครั้งแรกในชีวิต เมื่อไหร่
2 วันมานี้ ผมซัด กระเพราไก่ ไข่ดาวไปแล้ว 3 มื้อ สมัยนี้หาร้านตามสั่งทำกระเพราเนื้อไม่ค่อยมี จริงๆแล้ว มันคงยากที่จะนึกนะครับ ผมว่า กินกระเพราไก่ ไข่ดาวครั้งแรกเมื่อไหร่ ใครจะไปจำได้วะ... เรื่องธรรมด๊
รักจริงหวังแต่ง
กระเพราหมาสุบ เฮ้ย! หมูสับ!
กระเพราหมูสับ เมนูง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา! พูดถึงเมนูสิ้นคิดที่ไม่เคยทำให้ผิดหวังเลย ต้องยกให้ “กระเพราหมูสับ” จริงๆ นะ ไม่ว่าจะวันเร่งรีบหรือวันขี้เกียจทำกับข้าว แค่มีหมูสับกับใบกระเพราอยู
สมาชิกหมายเลข 9144099
ข้าวไก่ทอดไข่ดาว 🍛🍗🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ ข้าวไก่ทอดไข่ดาว ทานคู่น้ำจิ้มไก่ อยากทานมาตั้งแต่เมื่อวานวันนี้จัดเลย วัตถุดิบ 1. เนื้อน่องไก่เลาะกระดูก 6 ชิ้น 2. ซอสแม้กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ
แมวสีเทาตุ่น
สุดยอดวิธีลดความอ้วนได้ผลภายใน 7 วัน
ทาน แตงร้าน กับผัดกระเพรา อร่อยมากๆ โดยไม่ต้องทานข้าว ก่อนอื่น ให้ นึกว่า แตงร้านคือข้าว แล้ว หั่นเป็นชิ้นๆ ตักทานพร้อมกับกระเพราไก่ ไข่ดาวด้วย อร่อยมากๆ ขอบอก
สมาชิกหมายเลข 844800
อาหารการกินใน 1 วันของผม
เช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง , ขนมปัง 2 แผ่น , กาแฟ 1 แก้ว , บุหรี่ gold mount แดง 1 มวน เที่ยง : ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน , บุหรี่ gold mount แดง 1 มวน เย็น : ข้าวมันไก่ 2 จาน , บุหรี่ gold mount แดง 1 มวน
สมาชิกหมายเลข 8212944
มื้อเช้าเบาๆในวันหยุด
กระเพราปลาหมึกกับไข่ดาว แล้วมาทานด้วยกันนะครับ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทานอาหารแคลสูงแต่ไม่เกิน1200แคลต่อวัน ลดความอ้วนได้มั้ย
สวัสดีค่ะ ถ้าตั้งผิดห้องต้องขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทำใจทานแต่สลัดไม่ไหว :’( ก็เลยใช้วิธีทานอาหารที่ชอบ แต่แคลสูง เช่น ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว,ข้าวผัด ฯลฯ (ทำเองนะคะ น้ำมันน้อยกว่
สมาชิกหมายเลข 1911351
สว.ปฏิมา’ ปูด มาม่า เตรียมขึ้นราคา จี้ ‘ก.พาณิชย์’ คุมเข้ม
สว.ปฏิมา’ ปูด มาม่าเตรียมขึ้นราคา จี้ ‘ก.พาณิชย์’ คุมเข้ม แนะปชช. ปลูกผัก-เลี้ยงไก่ 2 ตัวต่อครัวเรือน-เลี้ยงปลา ดูแลตัวเอง หากเกิดวิกฤตที่อาจรุนแรงขึ้น.วันที่ 23 มี.ค. 2569 ที่รัฐสภา
Magpies
ข้าวไก่กรอบกระเพรา ไข่ดาว ของ McDonalds แคลอรี่เท่าข้าวกระเพราไก่ไข่ดาวทั่วไป ไหมคะ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1412736
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
อาหาร
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนูควบคุมน้ำหนัก..ไข่ดาวน้ำ..ง่ายๆ สไตล์บ้านๆ ค่ะ.
เวลาไปทานอาหารนอกบ้านสั่งเลยค่ะ .กระเพราไก่ไข่ดาวน้ำ.
วิธีทำง่ายๆ แค่มีแค่ไข่ไก่ กับน้ำเปล่าค่ะ