เมนูควบคุมน้ำหนัก..ไข่ดาวน้ำ..ง่ายๆ สไตล์บ้านๆ ค่ะ.

กระทู้สนทนา

อาหารไทย อาหาร อาหารคาว สูตรอาหาร ทำอาหาร

เนื่องจากช่วงนี้หลายๆ คนมีปัญหากับน้ำหนักตัว อยากกินไข่ดาวแต่ก็ไม่อยากอ้วน.

เวลาไปทานอาหารนอกบ้านสั่งเลยค่ะ .กระเพราไก่ไข่ดาวน้ำ.

วิธีทำง่ายๆ แค่มีแค่ไข่ไก่ กับน้ำเปล่าค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

ด้วยความเคารพอย่างสูงค่ะ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดความอ้วน ควรทานยังไงดีครับ

ตอนนี้ สูง 165 หนัก 86 มือเช้า ทานอกไก่ย่าง+ตับไก่ 1ไม้+ข้าวเหนียว มือกลางวันกระเพราไก่+ไข่ดาว มือเย็น ข้าวกับปลาและก็แกง (นมโปรตีนหลังออกกำลังกาย) ผมเป็นคนไม่ทานของหวาน และก็

สมาชิกหมายเลข 7320631

กระเพราหมาสุบ เฮ้ย! หมูสับ!

กระเพราหมูสับ เมนูง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา! พูดถึงเมนูสิ้นคิดที่ไม่เคยทำให้ผิดหวังเลย ต้องยกให้ “กระเพราหมูสับ” จริงๆ นะ ไม่ว่าจะวันเร่งรีบหรือวันขี้เกียจทำกับข้าว แค่มีหมูสับกับใบกระเพราอยู

สมาชิกหมายเลข 9144099

ยังจำได้ไหม ท่านกินข้าวกระเพราะไก่ ไข่ดาวครั้งแรกในชีวิต เมื่อไหร่

2 วันมานี้ ผมซัด กระเพราไก่ ไข่ดาวไปแล้ว 3 มื้อ สมัยนี้หาร้านตามสั่งทำกระเพราเนื้อไม่ค่อยมี จริงๆแล้ว มันคงยากที่จะนึกนะครับ ผมว่า กินกระเพราไก่ ไข่ดาวครั้งแรกเมื่อไหร่ ใครจะไปจำได้วะ... เรื่องธรรมด๊

รักจริงหวังแต่ง

สุดยอดวิธีลดความอ้วนได้ผลภายใน 7 วัน

ทาน แตงร้าน กับผัดกระเพรา อร่อยมากๆ โดยไม่ต้องทานข้าว ก่อนอื่น ให้ นึกว่า แตงร้านคือข้าว แล้ว หั่นเป็นชิ้นๆ ตักทานพร้อมกับกระเพราไก่ ไข่ดาวด้วย อร่อยมากๆ ขอบอก

สมาชิกหมายเลข 844800

มีหมูสับ กับไข่เค็ม ทำอะไรกินดีคะ

ของในตู้เย็นมีแค่หมูสับ กะหล่ำครึ่งหัว ไข่เค็ม ไข่ไก่ ทำอะไรกินดีคะ ทำง่ายๆกินเป็นมื้อเย็น เบื่อผัดกระเพราแล้ว

สมาชิกหมายเลข 1674795

กระเพราไก่

เมนูง่ายๆ ที่ใครหลายๆคนที่คิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี เชื่อได้ว่ามีเมนูที่ผุดขึ้นมาในใจ หรือหลุดสั่งไปได้ทันทีว่า "กระเพราไก่ ไข่ดาว" แต่บางครั้งที่เมนูที่ง่ายแบบนี้ จะอร่อย จะถูกใจ หรือไม่ ผมก็

รักจังฮู้

ลูกเจี้ยบสับ ผัดกระเพรา

มีร้านกระเพราแถวบ้านร้านหนึ่ง มีเมนู อาหารซื้อว่า ลูกเจี้ยบสับ ผัดกระเพรา ลูกเจี้ยบ คือ ลูกไก่ ที่ เกิดจากไข่ไก่ ที่ พึ่งฟักออกมาเป็นตัวได้ไม่นาน เมนูนี้นิยมทานกันขึ้นชื่อของร้านนี้ อยากรู้ว่าใครเคยท

สมาชิกหมายเลข 895001

ข้าวมื้อกลางวันนี้..... ทานอะไรกันบ้างครับ ที่ไม่ใช่ข้าวกระเพราไข่ดาว รีวิวภาพกันหน่อย ...^^

กระเพราไข่ดาวเป็นอาหารที่คิดจะครองโลก ผมเดาด่าต้นกระเพราคงเป็นพืชเศรฐกิจของโลกได้ ถ้าเราเชิดชูกระเพราะไข่ดาวไปสู่อาหารระดับสากล ...นอกเรื่องไปเรื่อย เพื่อนๆทานข้าวกลางวันอะไรกันครับ .....ทั้งที่ทำงาน

สมาชิกหมายเลข 1130547

คนที่ไม่กินผัก 🥬 ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย

ผัก 2 ข้าว 1 โปรตีน 1 เค้าบอกต้องกินแบบนี้ แต่ พี่ที่ทำงาน ไม่กินผัก ไม่เคยเห็นกินผักเลย มื้อเที่ยงจะเป็น หมูทอด หมูกระเทียม หมึกกระเทียม ข้าวผัดไม่เอาผัก ผัดกระเพราก็ไม่ใส่ใบกระเพรา ... ขนาดแตงกวา ย

สมาชิกหมายเลข 7538097

เรางี่เง่าไปหรอคะ

คือ หนูคบกับแฟนคนหนึ่งค่ะ เขาเป็นคนตลกขี้เล่น แล้ววันนี้หนทำกระเพราหมูสับให้เขาค่ะ หนูตั้งใจทำมากตื่นมาแต่เช้าเพราะต้องไปโรงเรียนอีก หนูใส่ไข่ดาวไป 2 ฟองค่ะ แล้วก็กระเพราหมูสับอีกไม่น้อยเลยหนทำให้เขาอ

สมาชิกหมายเลข 9204452

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารไทย อาหาร อาหารคาว สูตรอาหาร ทำอาหาร

{room_name}

เมนูควบคุมน้ำหนัก..ไข่ดาวน้ำ..ง่ายๆ สไตล์บ้านๆ ค่ะ.

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ