มื้อเช้าเบาๆในวันหยุด

มาหาหมอที่ รพ ทหารเรือ เดินเข้าร้านประจำ อาหารตามสั่งต็อกแต็ก วันนี้สั่งข้าวผัดกระเพรากุ้ง+ปลาหมึก ธรรมดา 65 บาท แต่คนอย่างเรามันต้องสั่งพิเศษเพิ่ม 15 บาทเป็น 80 บาท ไข่ดาวไม่สุกฟองนึง 10 บาท รวมเป็

มื้อเย็นกันครับ กระเพราหอยแมลงภู่🦪 ไข่ดาว 2 ฟอง 🍳โปะบนข้าวกล้อง อร่อยลงตัวสุดๆ

มื้อเช้า ที่ 27 °C    ทานแบบง่ายๆ 😋  - ผัดคั่วกลิ้งลูกชิ้น + ปลาหมึก   - ผักกวางตุ้ง ผัดลูกชิ้น  ปลาหมึก น้ำมันมะกอก  - ไข่ดาว  😋😋

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกอากาศเย็นสบาย 🌧️🍃 เข้าครัวเวฟ คั่วกลิ้งมังสวิรัติ ที่ซื้อมาเป็นกับ ทานกับข้าวสวย ทอดไข่ดาวโปะด้วยฟองนึง เหยาะแม้กกี้นิดหน่อย อร่อยดีนะคะ 🍳✨ ตบท้ายด้วย ไอติมแซนวิช บัตเ

น้องสาวให้ 🦑 ปลาหมึกกระดองมา 1 ตัว นึกไม่ออกทำไรดี จะผัดกระเพรา ก็ใบกระเพราหมด มีแต่พริก-กระเทียม ที่ตำใส่กระปุกไว้ในตู้เย็น  มีพริกแห้งคั่ว เลยเอาง่ายๆ เป็นผัดพริกแห้งไปเลย มีถั่วฝีกยาวอยู่หน่อย

++วัตถุดิบ++1.หมูสับ2.รากผักชี กระเทียม และพริกไทย3.ซอสปรุงรส4.ปลาหมึก5.น้ำมัน6.กระเทียมสับ7.พริกขี้หนู8.ซีอิ๊ว น้ำตาลทราย9.ใบกระเพรา ++วิธีทำ++-นำหมูสับมาหมักโดยนำสามเกลือที่ตำแล้วมาใส่ในหมูสับ ใส่ซอ

ที่มาของกระทู้นี้ เนื่องจากก่อนเวลาอาหารเที่ยงวันนี้ ถามคนที่บ้าน ว่าจะกินอะไร จะได้รีบทำให้ก่อน เพราะมีงานด่วนรอเข้าคิวอยู่คำตอบคือ อะไรก็ได้ ก็ถามกลับว่า ระบุให้แคบลงอีกนิดได้ไหม ช่วยให้ง่ายลงอีกนิด

ง่ายๆค่ะ ผัดกระเพราปลาหมึกหอม ราดข้าว แถมไข่ดาว