สุดยอดวิธีลดความอ้วนได้ผลภายใน 7 วัน

ข้าวผัดรถไฟ ในอดีตมักทำขายกันในรถไฟ เวลาผัดจะใส่น้ำซอสมะเขือเทศสีแดง หรือซอสเย็นตาโฟและกินคู่กับไข่ดาว เเต่ปัจจุบันได้มีการดัดเเปลงขึ้นใหม่หลายสูตร เเต่ก็ยังคงความเป็นข้าวผัดรถไฟ ที่ทานเเล้วจะต้องนึกถ

วันนี้ก็มาลงอาหารบ้านๆ ที่ทุกคนเคยกิน ทำง่ายๆกินได้บ่อย ไม่เคยเบื่อ ผัดกระเพรา ไปร้านตามสั่งคิดอะไรไม่ออกก็ผัดกระเพรา ข้าวผัด ผํดซีอิ้ว กินก็ไม่กี่อย่าง มาดูผัดกระเพราะในแบบผมบ้าง มันเผ็ดร้อนสะใจดีไม่

ไปเมืองชลเพราะวันนี้วันพุธ หาเรื่องออกจากบ้าน ไปทำธุระละแวะกินข้าวเที่ยง ข้าวผัดปูจานละ 100.- ค่ะ อร่อยนะ แต่เราว่าราคาจัดไปนิดและให้เนื้อปูน้อยไปหน่อย ส่วนของเรานั้นกระเพราปลาอินทรีย์ไข่ดาว อร่

ต้นตำรับข้าวหน้าปลาไหลร้านดังที่มีหลายสาขาทั่วญี่ปุ่น UNAGI TOKU ปลาไหลสด ส่งตรงจากชิซึโอกะ พร้อมเสิร์ฟแบบร้อนๆ เคลือบซอสฉ่ำๆ เนื้อปลานุ่มละลายแบบที่ไม่เคยได้สัมผัส&

คั่วโหระพาไก่- ไข่ดาว  ชอบไข่แดงเป็นตานีอร่อยมาก 🤤😋✌️😃😄             ผมใช้คำว่า คั่ว หมายถึงว่า ผมทำแบบแห้งๆ นะครับ

ปกติเราต้องมีอาหารจานด่วนที่สั่งร้านอาหารประจำ สำหรับเราคือ ข้าวกระเพราหมูหรือไก่สับไข่ดาวไม่สุกจ้า

เริ่มจากน้ำลำไย  ก่อนครับ 20 บาท น้ำแข็งแก้วละ 2 บาท ข้าวมันไก่จานละ 50 บาท ราดน้ำจิ้มชุ่มๆไปเลยอร่อยดี ข้าวราดกระเพราไข่ดาวสุกๆ 70 บาท เกาเหลาโฟ 60 บาท น้ำเปล่า 1 ขวด 10 บาท อิ่มอ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เข้านี้ตื่นมาอากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป นิสชิน รสลาบ ใส่ไก่ทอดเหลือวันก่อน ไข่ดาว กับหมูยอ กลายเป็น บะหมี่แห้งไก่ทอดไข่ดาว 😅🍝🍗 ตบท้ายด้วย แลคตาซอย รสอง