สุดยอดวิธีลดความอ้วนได้ผลภายใน 7 วัน

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ ข้าวไก่ทอดไข่ดาว ทานคู่น้ำจิ้มไก่ อยากทานมาตั้งแต่เมื่อวานวันนี้จัดเลย วัตถุดิบ 1. เนื้อน่องไก่เลาะกระดูก 6 ชิ้น 2. ซอสแม้กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ

คั่วโหระพาไก่- ไข่ดาว  ชอบไข่แดงเป็นตานีอร่อยมาก 🤤😋✌️😃😄             ผมใช้คำว่า คั่ว หมายถึงว่า ผมทำแบบแห้งๆ นะครับ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ เห็ดออรินจิผัดน้ำมันหอยหมูชิ้น ค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูหั่นชิ้น 500 กรัม 2. เห็ดออรินจิ 1 ห่อ 3. กระเทียมสับ 4. พริกชี้ฟ้าแดง 4-5 เม็ด 5. ซอสหอยน

ผัดกระเพราเครื่องในไก่ (ตับไก่) หลายคนสงสัยผัดยังไงให้หอมและไม่คาว เคล็ดลับและวิธีทำ ต้องทำอย่างไหร หลักๆแล้วเราสามารทำได้ด้วยการผัดให้เผ็ดร้อน แต่ที่แท้จริงแล้วสามารถทำได้มากกว่านั้นเราไปดูสูตรก

สวัสดีค่ะ วันนี้ตามาชวนกันทานกบทอดกรอบ ผัดฉ่ากันค่ะ บางท่านยังไม่เคยลองทานเนื้อกบ น่าจะลองดูนะคะ เขาจะเนื้อแน่น ๆ อร่อยดีค่ะ ส่วนวันนี้ได้ส่วนที่เป็นขากบมาค่ะ แช่แข็งมาขายจากเมืองไทย ก็เลยนำมาทอดกรอบ

เนื่องจากช่วงนี้หลายๆ คนมีปัญหากับน้ำหนักตัว อยากกินไข่ดาวแต่ก็ไม่อยากอ้วน. เวลาไปทานอาหารนอกบ้านสั่งเลยค่ะ .กระเพราไก่ไข่ดาวน้ำ. วิธีทำง่ายๆ แค่มีแค่ไข่ไก่ กับน้ำเปล่าค่ะ

ส้มตำ, หมูทอด และนึ่งข้าวเหนียวนิ่มๆอร่อยมากๆค่ะ ข้าวเหนียว ติ๊กนำข้าวเหนียวใส่หม้อล้างน้ำเปล่า 2 ครั้งแล้วนำน้ำร้อน(ร้อนประมาณ 40 องศา)ใส่ลงในหม้อข้าวเหนียวแช่ทิ้งไว้ 1 คืน วันรุ่งขึ้นตอนเที่ยงๆติ๊ก

อยากมาหลายวัน พอกลับบ้านมาเปิดตู้เย็น เหยวัตถุดิบครบ จัดไปเลยค่ะ เอาให้แซ่บ กระเพราให้ถึง สะใจแม่ละทีนี้ วัตถุดิบ - พริก - กระเทียม - ใบกระเพรา - เนื้อวัวหั่นชิ้นเล็ก - ซีอิ้ว - น้ำมันหอย - น้ำปลา