อยากสูงมากๆคะ ต้องทำยังไง

ทุกคนคะเราอยากถามอะไรหน่อยค่ะ ตอนนี้เราอาจุ14 สูง157-158 น้ำหนัก60 เป็นปจดตั้งแต่อายุ11ปี  เราอยากสูงซัก165 เราจะเพิ่มความสูงได้ไหมคะ ตอนนี้เรากำลังหาฉากเสริมกับวิธีออกกำลังกายเพิ่มความสูงอยู่ค่ะ

คือเราหนัก74แล้วสูง158คืออ้วนมากแล้วค่ะอยากจะหาวิธีลดน้ำหนักแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปค่ะไม่อยากให้ลดเร็วเกิเพราะกลัวว่าสุขภาพจะแย่เอา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14ปีนะคะ สูง158 หนัก48เอว28ค่ะ คือหนูอยากลดเอวและ ลดสัดส่วนของร่างกายอ่ะค่ะ เลยอยากขอวิธีลดหน่อยค่ะ อยากถามว่าควรทำไงบ้างอ่ะค่ะ ขอเมนูอาหารที่ลดความอ้วนด้วยนะคะ หนูอยากลดเอวเหลือ23-24

สวัสดีค่ะ เรามี ปจด ตั้งแต่อายุ11-12 ซึ่งค่อนข้างเร็วกว่าคนทั่วไปค่ะ ตั้งแต่ตอนนั้นคือหยุดสูงน้อยลงมาก ตอนนี้เราอายุ18แล้ว ปัจจุบันเราสูง158เองแล้วคือเปนคนอ้วนง่ายด้วย เพื่อนชอบล้อมากค่ะ อยากถามว่าเ

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะคือเราเตี้ยกรรมพันธุ์ชัดเจน พ่อ160:แม่143:เรา148เป็นผญอายุ14มีปจดตั้งแต่อายุ11จะเข้า12คือเราอยากสูง160หรือ158เท่านี้มันมีโอกาสไหมคะถ้าเรามีวินัยในการกิน+นอน+ออกกำลัง+ยืดตัว ซึ่งอยากสูงมากทำยั

สวัสดีค่ะอายุ14ปีอยากสูงขึ้นนมีปจดมาแล้ว1ปีค่ะะะมีฮอโมนเพศชายนิดหน่อยขนดกเหมือนพ่อได้ไปทางพ่อเกือบหมดเลยค่ะแต่เป็นผญประจำเดือนมาไม่สมํ่าเสมอในช่วงแรกตอนนี้ปกติละค่ะ พ่อสูง180cmตอนนี้หนูสูง158จะสูงขึ้น