หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอ็น ขา เลื่อน (กล้ามขา เลื่อน)
กระทู้คำถาม
โยคะ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
กีฬา
ผมไปเล่นฟิสเนสมาครับ ตอนแรก วิ่ง บนเครื่อง วิ่ง อยู่ ก็เริ่มรู้สึกเจ็บ ขา เล็กน้อย พอวิ่งเสร็จ ก็ปวดขาเลยครับ (ขาซ้าย) รู้สึกว่าขาตึงเลยครับ กลับมานอนตื่นเช้า ก็เจ็บเหมือนเดิม มองดูขา ดูดีๆ เหมือนกล้ามขาซ้ายเราจะเลื่อนออกมาทางขวานิดหนึ่ง พอนั่งยองๆลงมาก็เห็นได้แบบชัดเจนเลยครับ กล้ามขาซ้ายบวมออกมาเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวเข่าซ้ายงอเข่าแล้วตึงปวดงอไม่เข้าแต่พอยืดขาให้สุดหรือสะบัดเข่า ก็หายกลับมางอได้ปกติ ต้องทำอย่างไรจึงจะหายครับ
ผมอายุ42ปี เคยเล่นกีฬาบาสเกตบอลแล้วเอนไคว้หน้าขาดและได้ผ่าตัดมาแล้วเมื่อ 8 ปีที่แล้ว แต่เมื่อเดือนที่แล้วผมวิ่งบนลู่วิ่งเสร็จแล้วลงมายืดเส้น เหยียดขาด้านซ้ายมาข
สมาชิกหมายเลข 2246985
มีอาการเจ็บจาก จุดที่เคยผ่าเอ็นไขว้เข่า เมื่อ 3 ปี ก่อน เกิดจากอะไร
อยากถามคนที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้เข่าครับ พอดีมีอาการเจ็บบริเวณจุดที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้เข่า เมื่อประมาณ 3 ปีก่อน เกิดจากอะไรครับ มีโอกาสเกิดการฉีดขาด หรือจุดที่ยึดโย
สมาชิกหมายเลข 1756452
เจ็บขาแถวขาพับด้านข้างเกิดจากอะไร รักษายังไง
อายุ 20 ต้นๆ สูง 166 ซม. น้ำหนัก 70 กก. แต่ก่อนวิ่งประจำสัปดาห์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาที วิ่งเรื่อยๆไม่เร็วมากอยู่ดีๆก็เจ็บขาพับตรงด้านข้าง(นอกตัว) เป็นทั้งขาซ้า
สมาชิกหมายเลข 1207959
เอ็นคลุมเข่าอักเสบจากเล่นบาส ต้องพักนานไหม
ผมเล่นบาส คือผมกระโดดชู๊ตบ่อย เวลาลงผมใช้ขาขวาลงแล้วเจ็บมาก เจ็บจนหัวเข่าตึง ยืดขาให้สุดไม่ได้ เดินไม่ได้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว หมอให้แค่กินยากับทายาครับ ผมวิ่งได
สมาชิกหมายเลข 4395763
ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า หรือacl
ผมผ่าacl รวมกับหมอนรองกระดูกฉีกที่เข่าซ้าย มาประมาณ8เดือนแล้ว ตอนนี้เดินได้ วิ่งได้ กระโดดพอได้ไม่สูงแต่ยังไม่กล้าโดด ขอถามตามนี้นะครับ 1.)เวลาออกกำลังกายเช่นท่
สมาชิกหมายเลข 4085372
รู้สึกตึงต้นขามาหลายวัน สาเหตุบอกโรคอะไรหรือเปล่าคะ
เราอายุ 26ค่ะ เข้าประเด็นเลยนะคะ คือเราเริ่มรู้สึกตึงต้นขาจนถึงเข่าลงไปค่ะค่ะ (เป็นข้างซ้ายข้างเดียว) อาการที่เราเป็นนะคะ: -เวลายืนลงน้ำหนักก็จะรู้สึกตึงเข่า -แ
สมาชิกหมายเลข 1653572
ปวดมากไม่รู้เป็นอะไรครับ
คือผมมีอาการปวดตึงหลังช่วงล่างด้านซ้ายมานานแล้วจากการเล่นคอมพิวเตอร์ครับ แล้วเมื่อเช้านี้ผมลองยืดตัวโดยน่าจะผิดท่า คือยืนตรงเอาขาซ้ายไขว้ขาขวาไว้แล้วก้มตัวไปทาง
สมาชิกหมายเลข 2921387
ตกบันได ขาข้างซ้ายยันกระแทกขอบบันไดกระดูกร้าว
ผมตกบันได้เพราะเหยียบพลาดหันตัวเอียงข้างเอาขาซ้ายลงเพื่อยันแต่ดันไปกระแทกกับขอบบันไดสองครั้งอย่างแรงและลงมานอนที่พื้นด้านล่าง ลงมาขาซ้ายที่ส้นเท้าเจ็บมากสั่นแดง
dannicrazy
แยกอาการเจ็บ/ตึง ของกล้ามเนื้อกับเส้นเอ็นยังไง
อยากรู้ว่าจะรู้ได้ยังไงคะ ว่าอาการที่เจ็บนี่เจ็บกล้ามเนื้อหรือว่าเจ็บเส้นเอ็น ของแนวทางในการดูหน่อยค่ะ *มีคำถามว่าการกินยาคบายกล้ามเนื้อ จะทำให้กล้ามเนื้อที่อัก
สมาชิกหมายเลข 5192350
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอ็น ขา เลื่อน (กล้ามขา เลื่อน)