กินถั๋วลิสงวันละ 1 กระป๋อง หน้าจะมัน สิวจะขึ้นมั้ย

เกิดมาเคยเห็นแต่คนตดเหม็นกับตดไม่มีกลิ่นทำไมไม่ใครตดหอมบ้างครับ

ส้มตำไทย ใส่แต่มะละกอ กุ้งแห้ง ถั๋ว ผักอื่นไม่ใส่ กับ น้ำเต้าหู้ไม่ใส่เครื่องหวานน้อย อันไหนกินแล้วอ้วนน้อยกว่า และแคลอรีน้อยกว่ากัน ขอบคุณครับ

เป็นทอมแต่อยากลองกินดู สิวเยอะมาก สิวฮอร์โมน ช้วยแนะยำตัวใหนทานแล้วไม่อ้วนได้บ้างครับ

คืออตอนนี้ จขกท. อยากอ้วนขึ้นน ประมาณว่า มีเนื้อมีหนัง มากกว่านี้อ่ะครับ อันนี้ขอถามเสริมนิดนึงนะครับบ5555 **แล้วกินนพวกขนมปังกับนมตอนเช้า นี้อ้วนขึ้นมั้ย** **กินนมรสหวานตอนกลางคืน นี้อ้วนขึ้นมั้ย*

อยากรู้ว่าทำไมกินถั่วแล้วต้องตด ถั่วนี่ทุกถั่วเลยหรอป่าว พอดีกินถั่วลิสงต้มเข้าไปเพลินเลย แล้วมันก็ปวดตดจริงซะด้วย ถั่วอย่างอื่นทำให้ตดเหมือนกันไหม?

ถั่วต้ม มีโปรตีนครบเท่า ไข่ไก่ หรือไม่ สามารถกินถั่วต้มแทนไข่ต้มได้รึป่าว แล้วถั่วต้มทานบ่อยๆจะอ้วนไหมครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนพี่ทุกคนคืออยากมาถามความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้อะคะคือไท่มีความรู้ทางด้านนี้เลยคืออยากกืนยาคุมป้องกันอะค่ะแต่ไม่รู้จะกินยังไงแบ้วกลัวสิวขึ้นอะค่ะเราว่าจะกืนของแอนนาเพราะเพื่อนกินแต่อยากรู