หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถั่วลิสงอบเกลือ 279 cal VS snickers 250cal???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
จากหัวกระทู้ แคลมากกว่าคืออ้วนกว่าใช่ไม๊คะ งี้กินถั่ง1ถุงอ้วนกว่าสนิ้กเก้อ1แท่งหรอคะ???
อีกคำถามคือ cal from fat คือไรหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม ถึงไม่ปลูกถั่วลิสงงอกด้วยน้ำ
ทำไมต้องปลูกถั่วลิสงงอกหรือถั่งงอกหัวโต ด้วยดิน ทำไมถึงไม่ปลูกด้วยน้ำแบบวิธีปลูกถัวงอกถั่วเขียวถั่วแขก ครับ
สมาชิกหมายเลข 3355131
ขอกูรูด้านการลดใขมันหรือ Body Fat หน่อยครับ แบบนี้ถูกต้องไหม
ตัวผมเอง Body Fat น่าจะประมาณ 20-25% ไม่ได้วัดจริงจัง ดูจากรูปเอา อันนี้คือการกินและโปรแกรมออกกำลังกายที่ผมลองคำนวนไว้ ปล. ใขมันดีได้จาก ใข่ไก่และถั่วลิสง อัลมอ
สมาชิกหมายเลข 1907666
Nitro Tech vs. Dymatize Elite เลือกอันไหนดีครับ?
ขอคำแนะนำครับ ว่าระหว่างเวย์สองตัวนี้ เพื่อนๆเลือกตัวไหน โดยที่ตัวแรก4lbs ราคา 2399 ตัวหลัง5lbs 2099 โปรตีน 30 vs. 25 แต่ตัวแรกมีคอเลสเตอรอลมากกว่าสองเท่า และCa
BurdenofProof
ลดน้ำหนักอยู่ จะทาน มันฝรั่งทอด หรือ ถั่วต้ม แก้หิวดีครับ ???
ตามหัวข้อเรยครับ เห็น มันฝรั่งทอดเลย์ 75 กรัม ให้ พลังงานแค่ 160 KCAL ถั่วลิสง 28 กรัม ให้พลังงาน 170 KCAL จากตัวเลขนี้ ดูเหมือน กินถั่วลิสง มีโอกาสอ้วนมากกว่า
สมาชิกหมายเลข 4026649
สอบถามเกี่ยวกับ การ bulk หน่อยครับ
ถ้าหากเราเล่นเพาะกายมาสักระยะ อยากจะ bulk ขึ้นมา รูปร่างโครงสร้างผม Endomorph ปัจจุบัน ตอนนี้ Lean อยู่ครับ ผมหนัก 78 fat 18% รอให้ fat ถึง 13-14 % กำลังจะเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 2258242
ใน1ชั่วโมง ควรออกกำลังให้ HR เท่าไหร่ เพื่อburn fat เยอะสุด
เนื่องจากตอนนี้ผม เข้าคลาส cardio 1 ชม HR ประมาน 150-180 ควรปรับความแรงของการออกท่าตัวเอง ให้ HR ลดลงมั้ย เพื่อให้เบินไขมันเยอะขึ้น พอดีเซิจในเนตแล้วส่วนใหญ่บอก
สมาชิกหมายเลข 3542319
ใครอยู่ถิ่นประตูน้ำ ยกมือขึ้นหน่อยค่ะ อยากตามหาคน
ที่ประตูน้ำ จะมีป้าคนนึงขายยำขนมจีน ป้าแกหาบขายค่ะ ไม่มีร้านนั่ง รสชาติอร่อยมาก เป็นยำขนมจีนที่แบบไม่ใช่ใส่ปลาทู ใส่ยี่หร่านะ อันนี้ใส่ถั่วฝักยาว ใส่ถั่วลิสง มั
พาลิมาลย์
กินถั่วลิสงวันละ30กรัมทุกวันอ้วนมั๊ยคะ
fioren
คุณกินถั่วปากอ้าทั้งเปลือกรึไม่!
อะแฮ่มๆๆ แค่สงสัยเฉยๆครับ เพราะไม่ค่อยได้เห็นใครกินถั่วปากอ้าทั้งเปลือกเท่าไหร่ แต่ผมชอบกินม๊ากกกๆ แบบกินทั้งเปลือกเลยเนี่ย ทั้งกรอบทั้งมัน บางทีเปลือกบาดปากเลื
กอดผมหน่อย ผมหนาว
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำหมูสับ อาหารจานเดียว by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาชวนทำก๋วยเตี๋ยวต้มยำหมูสับค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=mJw1VOpX-6Y ส่วนผสมน้ำซุ
สมาชิกหมายเลข 7261694
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถั่วลิสงอบเกลือ 279 cal VS snickers 250cal???
อีกคำถามคือ cal from fat คือไรหรอคะ