โปรตีนเกษตร โซเดียมสูงรึปล่าว ???

ถั่ว 5 ชนิด นำมาปั่นรวมกันในปริมาณ 100 กรัม จะให้โปรตีนเท่าไหร่ครับ

โปรตีนเกษตร 🌻🌻         โปรตีนเกษตรเป็นอาหารที่จัดในกลุ่มโปรตีนจากพืช ซึ่งถูกคิดค้นมาเพื่อใช้ทดแทนโปรตีนจากสัตว์ เป็นงานวิจัยของชาวไทยจากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ที่ใช้เวลา 6 ปี (พ.ศ

โปรตีนเกษตรเจ 100 กรัมให้พลังงาน ประมาณ 370 แคล คือ 100 กรัมที่ว่านี่เป็นแบบแช่น้ำแล้วหรือยังไม่ได้แช่น้ำคะ (ขอบคุณค่ะ)

ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ

การที่เรานำไปต้มแคลอรี่ในเนื้อหมูจะเพิ่มขึ้นไหม ?

ขอสอบถามเป็นความรู้หน่อยครับ สมมุติว่าร่างกายผมต้องการปริมาณโปรตีน 120 กรัมต่อวัน เท่าที่ทราบมาถ้าทานได้ไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการต่อวัน กล้ามเนื้อจะพัฒนาได้ไม่ดี เลยอยากทราบว่า ข้อ1. ถ้าผมทานโป

1. ซดน้ำจนหมดชาม 2.กินทุกวัน 3.ใส่แฮม ไส้กรอก ลูกชิ้นเพิ่ม อาหารเหล่านี้โซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ทำร้ายไต ควรใส่ผัก ไข่ หรือเต้าหู้แทน 4.กินคู่กับชานมไข่มุก น้ำอัดลม น้ำตาลสูง + โซเดียมสูง เป็นการซ