ปกติร่างกายใช้เวลาปรับตัวนานแค่ไหน สำหรับคนที่เปลี่ยนเวลานอน

เห็นว่าร่างกายจะหลั่งโฮโมนตามเวลาแล้วเปลี่ยนการนอน ร่างกายจะเปลี่ยนการหลั่งตามมั้ยครับ

คือช่วงปิดเทอมที่ผ่านมา เรานอนเช้าตลอดเลยค่ะ ทีนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว ที่บ้านเขาเลยให้ลองปรับเวลานอนค่ะ ก็ลดลงมาจากตีสี่ลงไปตีสามตีสองตีหนึ่งเที่ยงคืน แล้วทุกครั้งทุกวันที่เค้าปรับเค้าจะเอามือถือเราไปด

เหมือนๆจะเคยได้ยินว่า ปากใช้ ย่อยอาหารได้ แต่สิ่งที่ดีที่สุด คือ ลำไส้ เอ่อ แล้ว สงสัย ปากย่อยอาหารได้ยังไงครับ เคี้ยวอาหารเหรอ..ครับ ไม่เข้าใจมาก อ่ะ ช่วยอธิบายให้หน่อนได้ไหมครับ ขอบคุณ ถ้า ลำไส้ ไม

ร่างกายคนเรา มีอวัยวะทั้ง 5 อันได้แก่ ตับ หัวใจ กระเพาะม้าม ปอด และไต ทำงานเป็นสำคัญที่สุด ดังนั้นในการดำรงชีวิต การทำงานของคนเรา เมื่อทำงานมากย่อมมีความเหนื่อยล้า ความเสื่อมตามกาลเวลาจึงตามมา นอกจากน

เป็นแบบนี้จริงๆไหม ที่จะมีเวลาในการทำงานของแต่ละอวัยวะ แต่ละอย่างในร่างกายเรา แล้วถ้าสมมุตเราเปลี่ยนมาเป็น ขับถ่ายทุกวันตอน เย็นแทน แบบนี้สมดุลร่างกายเสียเลยไหม

มันจะเป็นอะไรไหมครับ เพราะ2-3วันที่ผ่านมาผมพยายามปรับการนอนให้เร็วขึ้นครับ จาก เที่ยงคืน มานอน 1ทุ่มแทนร่างกายมันจะปรับตัวไหมครับ ที่มาปรับเวลานอนกลัวเสียการหลั่ง โกรทฮอร์โมน ไปครับ 😅

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่วงซัมเมอร์(มาเรียน)เพราะบ้านอยู่ไกลจากรร