คนที่มีรูปร่างท้วม ลงพุง ข้อเท้าเล็ก ขาใหญ่ ควรรับประทานอาหารอะไร¿?

ความดันสูง 161-171 มิลลิเมตรปรอท ก็ไม่ยอมกินยา ค่าน้ำตาล 110 ก็ไม่ยอมกินยา ไม่หาหมอใด ๆ ทั้งสิ้น (เคยหาหมอและเลิกไปเอง หยุดยาเอง) ถ้าได้รับวัคซีนโควิด จะมีความเสี่ยงมากกว่ากลุ่มคนที่เป็นโรคนี้ แต่ได้