▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การงดทานแป้งจะลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ?
เราอยากถามผู้รู้ ว่า หากเราทานอาหารปกติ แต่งดจำพวกแป้ง
น้ำหนักจะลดลงบ้างมั้ยคะ แล้วควรทำมั้ย ?
คือเราทำงาน12ชั่วโมงต่อวัน ไม่รวมการเดินทาง
ไป-กลับ ก็หมดวันแล้ว เราเลยมีเวลาว่างที่จะปั่นจักรยาน
หรือเข้าฟิตเนต อาทิตย์นึงก็แค่1-2วันเอง
เลยคิดว่าควรจะงดแป้งไปเลย เน้นผัก-ผลไม้ หรือกินแต่กับข้าว
จะดีมั้ยคะ