หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หากต้องการลดความอ้วน งดทานข้าวหรือพวกแป้ง ดีไหม ? แต่ทานกับข้าวแทนและทานพวกผัก พวกอาหารต้มดีไหม ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือได้ยินมาว่า อาหารจำพวกข้าวหรือแป้ง หรือจำพวกคาร์โบไฮเคตร เป็นต้นเหตุทำให้อ้วนสะสม ไ จะเปลีย่นกินแต่กับข้าวอย่างเดียว เน้นผักและจำพวกต้มดีไหม ? พร้อมกับออกกำลังกายทุกวัน คิดว่าร่างกายเราจะรับได้ไหมคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าวกับแป้งอันไหนเกิดก่อนกัน
ข้าว กับ แป้ง อันไหนเกิดก่อนกันคะ แฟนเราบอกว่า แป้ง คือข้าว เขาเลยเอาข้าวมาทำแป้ง แต่เราก็เถียงกลับว่า บ้านเขาปลูกแป้งเกี่ยวข้าวหรอ ตอนนี้ทะเลาะกันหนักมากเลยค่ะ หรือเราโง่ทั้งคู่นะ
สมาชิกหมายเลข 7937648
ปรึกษาหน่อยค่ะ เรื่องการทานอาหาร
อยากทราบว่าหากทานอาหารอย่างนี้จะเกิดโยโย่ตามมามั้ยคะ ? หรือว่าทานมากไปรึเปล่า ? มื้อเช้า : เราจะทานอาหารเบาๆค่ะ พวก พันหอม, ข้าวโอ๊ตต้มกับกล้วย ,ขนมจีบ ไม่งั้นก็ขนมปังโฮลวีทกับไข่คั่ว ค่ะเพราะเราต้อง
สมาชิกหมายเลข 1219461
เทศกาลกินเจ 2568 ไปทานอะไรกันมาบ้างคะ?
เทศกาลเจปีนี้ 2568 เราถือเป็น Daniel Fasting แบบคริสต์ 10 วัน เราไม่งดกระเทียม เครื่องเทศ แต่งดเนื้อสัตว์และสุรา ทุกชนิดค่ะ โดยงดหลังเที่ยง 20 ออกหลังเที่ยง 30 ตุลาคม ขออนุญาต อวดเมนูอาหารที่ได้ทานไป
Corinth
‘ข้าว’ ไม่ใช่อาหารหลักอีกต่อไป? คนไทยกินข้าวน้อยลง เพราะกลัวอ้วน
‘ข้าว’ ไม่ใช่อาหารหลักอีกต่อไป? คนไทยกินข้าวน้อยลง หักดิบ-ตัดแป้ง เพราะกลัวอ้วน ไม่ใช่อาหารหลักคนไทยอีกต่อไป? สมาคมข้าวถุงฯ ชี้ 5 ปีผ่านไป คนไ
Magpies
แจกสูตร ข้าวต้มเป็ด สูตรนี้คิดค้นเอง จากที่ซื้อร้านแถวเยาวราชกินประจำ รอบนี้ถึงพริกถึงขิง :() WoW
วันนี้อยากกินข้าวต้มเป็นตั้งหยี่ฮวด แต่ว่า ไม่มีรถไปแฮะ ถ้างั้น.............มาทำตามกัน!!! เนื่องจากผมผู้ชื่นชอบกินข้าวต้มเป็ด เป็นแต่เดิมอยู่แล้ว นึกได้ว่าเขียนสูตรของตัวเองไว้อยู่ ที่ชอบกินเพราะกระเ
สมาชิกหมายเลข 5397999
“ของในตู้เย็นมีแค่ไข่ ผัก และหมูสับ... ทำเมนูอะไรดีคะ? ขอไอเดียทำกับข้าวง่ายๆที่ไม่ซ้ำ!”
สวัสดีค่ะทุกคนในห้องก้นครัว 🍚🍳 วันนี้เราเปิดตู้เย็นแล้วเจอวัตถุดิบหลักแค่ ไข่ไก่ หมูสับ ผักเหลือๆ บางอย่าง (มีแครอท กะหล่ำปลี หอมใหญ่) 📌 อยากทำกับข้าวแบบง่ายๆ ใช้ของเท่าที่มี ไม่ต้องออกไปซื้อเพิ่ม แ
สมาชิกหมายเลข 7089400
Taipei Kitchen ไทเป คิทเช่น สัมผัสรสชาติไต้หวันแท้ๆ กลางกรุงเทพฯ
ใครกำลังมองหาร้านอาหารไต้หวันต้นตำรับแท้ๆ ที่ใส่ใจทุกขั้นตอนการปรุง แนะนำ "Taipei Kitchen ไทเป คิทเช่น" ย่านลาดพร้าว ที่เพิ่งค้นพบไม่นานนี้ ร้านนี้ตั้งอยู่บนถนนสุคนธสวัสดิ์ หาไม่ยาก หากมาจาก
ร้อยแปดพันก้าว
ทำไงให้ LDL ต่ำกว่า 100
เราอายุ 50 คะ ช่วงนี้กินผักต้มแทนข้าวตลอด(ช่วงสิ้นเดือนทานข้าวกล้อง) แต่เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว ไปตรวจร่างกายประจำปี ที่โรงบาล ผลตรวจ LDL 120 คะ เศร้า ผิดหวัง เราคิดว่า น่าจะลงมาต่ำกว่า 100 เพราะ เรากินผ
สมาชิกหมายเลข 5470787
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
จากหมีกลายเป็นคน
เป็นครั้งแรกที่ได้มาตั้งกระทู้ เรื่องจริงของตัวเองค่ะ (แอบตื่นเต้น มือไม้สั่น อายมากค่ะ เหมือนประจานตัวเองเลย 555) ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก คือลดไม่ได้เลย ช่วงวัยรุ่นไปกินยาลดความอ้วน ใครว
Sandy2526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หากต้องการลดความอ้วน งดทานข้าวหรือพวกแป้ง ดีไหม ? แต่ทานกับข้าวแทนและทานพวกผัก พวกอาหารต้มดีไหม ?