ทานอะไรแล้วถ่ายง่ายบ้างคะ?

คือเราเป็นคนถ่ายยากค่ะ เพราะว่าไม่ค่อยทานผักแต่ทายเป็นบางชนิดนะคะ ส่วนมากจะชอบทานพวก ผักกาด(ใส่ในต้มจืด) ผักบุ้ง เห็ดหูหนู หัวไชเท้า(ต้มต่างๆ) คะน้าทานบ้างแต่ไม่ถึงกับชอบค่ะ ก็ประมานนี้ค่ะ ส่วนมากที่ทานอย่างอื่นก็มีทานบ้างแล้วแต่ว่าเป็นอะไรค่ะ
💥ก็คือหลักๆเลยอยากถ่ายทุกวันค่ะ
อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำว่ามีผลไม้หรืออะไรที่ทานง่ายๆแล้วจะถ่ายทุกวันบ้าง
หรือใครที่เคยทำอะไรแล้วได้ผลก็มาแขร์กันนะคะ ^^

* เขียนไม่ค่อยเข้าใจยังไงขอโทษนะคะเพราะปกติก็คุยกับใครไม่ค่อยรู้เรื่องค่ะ55555555
** มาแชร์กันเยอะๆนะค้าา ขอบคุณล่วงหน้าค่า❤️