สอบถามเรื่องวิตามิน zinc ของ mega หน่อยครับ

พอดีผมไปซื้อ Zincomin ของ mega และ nat B มารับประทานด้วยครับ แต่ผมมาอ่านฉลากดู พบว่า ตัว Zincomin ก็มี Vitamin b อยู่แล้ว ยังงิ ผมควรหนุดทาน nat b ไหมครัยเพราะ กลัวร่างกายจะรับ b เยอะไปอะครับ แล้ว การทาน Zincomin ผมทานวันเว้นวัน จะดีไหมครับ