หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
' อ้วน ' นี่แปลว่าไม่รักตัวเองเหรอคะ ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
สงสัยมานานคะ ทำไมถึงชอบคิดว่า
คนอ้วน คือคนที่ไม่รักตัวเอง ไม่ดูแลตัวเอง
แล้วจะไปรักคนอื่นหรือให้คนอื่นมารักได้ไง
เราก็คือคนอ้วนคนนึงนะคะ
ก็กินปกติแบบที่คนผอมเขากิน
ปริมาณไม่ได้เยอะเลย บางทีน้อยกว่าคนผอมด้วยซ้ำ
เราออกกำลังกายนะ อาทิตละ2-3 วัน
แต่มันก็อ้วนอะเธอ เราไม่เข้าใจจริงๆ
' คนอ้วนคือคนไม่รักตัวเอง '
ใช้อะไรวัดเหรอคะ ?? อยากรู้มาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ
จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
ดื่มนมมื้อเช้า ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดความเสี่ยงโรคอ้วนและเบาหวาน
คำกล่าวที่ว่า “ดื่มนมในมื้อเช้าช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงโรคอ้วน และโรคเบาหวาน” มีข้อมูลวิทยาศาสตร์รองรับบางส่วน แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็น “ข่าวจริง” หรือ &ldqu
จินดาหรา
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
มีแค่ดัมเบลสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ พอดีผมเป็นคนผอมกินยังไงผมก็ไม่อ้วนก็เลยอยากออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7839324
คนที่อ้วนแล้วตัวเหม็นเปรี้ยว เวลาผอมลงกลิ่นเหม็นเปรี้ยวจะหายมั๊ยครับ
เพื่อนที่นั่งรถตู้ด้วยกันทุกวัน นํ้าหนักตอนนี้น่าจะเกือบร้อยโล ตอนเช้าก็ไม่เท่าไหร่กลิ่นเสื้อผ้าปกติไม่มีอะไร แต่พอเลิกงานกลับบ้านเท่านั้นแหละ ผมต้องมานั่งดมกลิ่นเปรี้ยวๆบูดๆจากเค้าแทบทุกวัน เกรงใจไม่
สมาชิกหมายเลข 6171566
อยากปั้นก้นแต่ไม่อยากอ้วนขึ้น
ตอนนี้มีเเพลนอยากปั้นก้นค่ะ เห็นว่าต้องกิน calories surplus แต่ประเด็นคือไม่อยากอ้วนขึ้นอ่ะค่ะ แถมเป็นคนผอมที่มีพุงอยู่แล้วนิดนึง ไม่อยากให้มันใหญ่ขึ้นเยอะค่ะ5555555 คือต้องทำใจแล้วกินเป็น clean bulk
สมาชิกหมายเลข 7836269
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
ลดน้ำหนักผิดๆถูกๆ
ผม สุง 175 เซน นน 78 กิโล เดิมเป็นคนชอบออกกำลังกายเป็นกีฬาคับ เป็นคนอ้วนง่าย แต่ ช่วง อยุ่โรงเรียน จะเล่นกีฬาฟุตบอล แทบทุกวันครับ เลยไม่อ้วนแต่ก้ไม่ผอม พอเข้ามหาลัย กลายเป็นว่าแทบไมได้ออก นน ไม่ขึ้นม
สมาชิกหมายเลข 1051606
ผมมีข้อสงสัยครับ
ช่วงนี้ผมปิดเทอมอยู่ทั้งวันผมสงสัยว่าผมอยู่ในบ้านทั้งวันแบบนั้งเล่นคอมทั้งใน1วันร่างกายคนเราจะใช้พลังงานเท่าไรอะครับ(ผมพยายามออกกำลังกายวัน30นาทีอาทิตละ3-5วัน) ส่วนอาหารก็พยายามงดของหวานมัน ไม่กินจุบจ
สมาชิกหมายเลข 3214927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
' อ้วน ' นี่แปลว่าไม่รักตัวเองเหรอคะ ??
คนอ้วน คือคนที่ไม่รักตัวเอง ไม่ดูแลตัวเอง
แล้วจะไปรักคนอื่นหรือให้คนอื่นมารักได้ไง
เราก็คือคนอ้วนคนนึงนะคะ
ก็กินปกติแบบที่คนผอมเขากิน
ปริมาณไม่ได้เยอะเลย บางทีน้อยกว่าคนผอมด้วยซ้ำ
เราออกกำลังกายนะ อาทิตละ2-3 วัน
แต่มันก็อ้วนอะเธอ เราไม่เข้าใจจริงๆ
' คนอ้วนคือคนไม่รักตัวเอง '
ใช้อะไรวัดเหรอคะ ?? อยากรู้มาก