หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยเกิร์ต ควรเลือกที่มีน้ำตาลไม่เกินกี่กรัมคะ?(ลดน้ำหนัก)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชอบทานอยู่สองอย่างคือดัชชี่0% กับแดรี่โฮมธัญพืช
ซึ่งไม่ทราบว่าจะน้ำตาลมากไปหรือเปล่าสำหรับคนที่อยากลดความอ้วนน่ะค่ะ
ควรเลือกโยเกิร์ตแบบไหนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักกินโยเกิร์ตดัชชี่วุ้นมะพร้าว fat 0% ทุกวันจะอ้วนไหมครับ?
หลังจากไปวิ่งมาหาอะไรกินรองท้องในเซเว่น ปกติจะกินนมไขมัน 0% วันละขวด วันนี้เห็นโยเกิร์ตดัชชี่ fat 0% ผสมวุ้นมะพร้าว น้ำตาล 8g ส่วนตัวชอบกินวุ้นมะพร้าวด้วย อยากถามว่ากินทุกวันมื้อหลังวิ่งอ้วนไหมครับ
ตัวดำแต่การกระทำสีชมพู
คาดเดาเซ็มอัลบั้มที่ 6 กัน
เพื่อนๆมาทายกันว่าอัลบั้ม 6 ที่น่าประกาศวันนี้ใครจะติดเซ็มบ้าง คหสตผมว่ามี แพนเค้ก ฮูพ โยเกิร์ต แอล แจนรี่ มารีน อาหลี นีญ่า จิว First time คือ แนล ลูกศร บลายธ์ Center คือ อาหลี
สมาชิกหมายเลข 9095358
=== ประกาศอัลบั้มที่ 6 ของวง BNK48 "Ponytail to Shushu" ===
งาน Japan Expo Thailand 2026 วันนี้มีการประกาศอัลบั้มที่ 6 ของวง BNK48 ประกาศครบทั้งชื่อเพลง เซ็มบัตสึ และเซนเตอร์ มีกำหนดปล่อยเพลงในเดือนมิถุนายนนี้ BNK48 6th Album "Ponytail to Shushu" เ
สมาชิกหมายเลข 4182539
มีโยเกิร์ตโยลิดารสชาติเปรี้ยวๆเยอะทำอะไรดีค่ะ
ตอนแรกกินของแดรี่โฮม แต่อยากลองของโยลิดาขึ้นมาเลยซื้อไป 1 กระปุกใหญ่ เคยได้ยินมาบ้างว่าเปรี้ยว แต่อยากลองตัวเองว่าจะทานได้ใหม สรุปตักชิมไปคำเดียว กลับไปซบอกแดรี่โฮมเหมือนเดิม;( ทีนี้เหลือ 1 กระปุกใหญ
แจ่มว้าว
เเนะนำโยเกิร์ตที่กินเเล้วไม่อ้วนหน่อยค่ะ
ประเด็นคือเรากำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เเล้วอยากหาอาหารว่างกินเช่นโยเกิร์ตค่ะ เเต่เราไปดูมาในเซเว่นเเทบไม่มียี่ห้อไหนที่น้ำตาลน้อยกว่า10กรัมเลยค่ะ มียี่ห้อไหนที่กินตอนลดน้ำหนักได้บ้างคะ?
สมาชิกหมายเลข 4125861
กินขนมปังกับโยเกิร์ตอ้วนไหม
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังลดความอ้วนโดยการควบคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย มีอาหารประจำวันดังนี้เลย มื้อเช้า -ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น -โยเกิร์ต ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 1ถ้วย -กล้วย 1 ลูก -น้ำเต้าหู้ 1 แก้
สมาชิกหมายเลข 5331365
Ketogenic Diet กินอาหารแบบคีโต🥩🐟
การกินแบบคีโตเน้นการกินอาหารจำพวกไขมันและโปรตีนเป็นหลัก และลดการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง ข้าวและน้ำตาล ให้เหลือ 5% หรือ20-50 กรัมต่อวัน เพื่อให
สมาชิกหมายเลข 7918220
กินโยเกิร์ตวันละ 3 ถ้วยนี่ถือว่าแปลกไหมคะ จะทำให้อ้วนมากไหมคะ
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและพยายามลดของจุบจิบค่ะ ตอนนี้พยายามลดน้ำชาเขียว (หวานแสนหวาน) อยู่ ยากนิดหน่อยค่ะ (เมื่อก่อนกินทุกวัน) เหมือนปากว่าง เลยไปเข้า 7-11 ได้โยเกิร์ต fat free (0 %) มาค่ะ สีฟ้า (น่าจะรส
Midou_Ban
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยเกิร์ต ควรเลือกที่มีน้ำตาลไม่เกินกี่กรัมคะ?(ลดน้ำหนัก)
ซึ่งไม่ทราบว่าจะน้ำตาลมากไปหรือเปล่าสำหรับคนที่อยากลดความอ้วนน่ะค่ะ
ควรเลือกโยเกิร์ตแบบไหนคะ