ช่วงนี้มีที่ไหนลดราคารองเท้ากีฬา และชุดกีฬาบ้างคะ

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นรายละเอียดก่อนเลย พึ่งเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดิน ระยะทาง 1.6 - 3.2 km ในตอนเย็น โดยใช้รองเท่าคู่ที่มี คือ Adidas Duramo8 w วันแรกมีอาการปวดเท้

อยากรู้ว่าพวกรองเท้าnikeที่ป้ายมันเขียนว่าเป็นรองเท้าลำลองอ่าค่ะ มันใช้ใส่วิ่งหรืออกกำลังกายได้เปล่าคะ? มันจะเซฟขาหรือเข่าเหมือนรองเท้าวิ่งมั้ยอ่า รบกวนด้วยนะค้า^^

1. รบกวนช่วยแนะนำการเลือก - เสื้อผ้า - รองเท้า - กางเกง ในการเริ่มหัดวิ่ง มาราธอนด้วยค่ะ ควรเลือกแบบไหนดีค่ะ 2. ชุดเสื้อผ้า กางเกง ในกาเล่นโยคะ ด้วยค่ะ 3. ชุดเสื้อผ้า กางเกง รองเท้า ในการเล

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

พอดีเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะครับ 100+ อยากจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วหรือถ้าวิ่งไหวก็อยากจะวิ่ง แต่ด้วยความที่น้ำหนักตัวเยอะเลยมีความกังวนเรื่องหัวเข่าน่ะครับ เลยอยากจะได้รองเท้าที่ดีๆสักคู่นึง

ติดออกกำลัง ชอบเดินวิ่งในสวน หรือฟิตเนส จะย้ายไปอยู่แถว สุขุมวิท 62-68 กำลังหาอยู่ มีที่ออกกำลังมั้ยค่ะ สวนหรือ ฟิตเนสก็ได้ มีมอเตอไซค์ ค่ะ ไม่มีรถยนต์

ใช้เล่นฟิตเนส วิ่งบนลู่วิ่ง วิ่งวงรี เวทบ้าง แล้วก็เต้นแอโรบิก คือครบสูตรอ่ะค่ะ หรือจะเป็นยี่ห้ออื่นก็ได้ รบกวนแนะนำรุ่นและสถานที่ซื้อหน่อยคะ

เนื่องจากน้ำหนัก 90 โล (อ้วนมาก) เข่าและเท้าไม่แข็งแรง ตั้งใจและเริ่มลดน้ำหนัก โดยการเดินเร็วบนลู่วิ่งทุกวันวันละ 30 นาที แต่รู้สึกรองเท้าที่ใช้อยู่ไม่นุ่มหรือรองรับเท้า รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าสุขภาพที่