ถามสาวๆที่วิ่งกับลู่วิ่งค่ะ วันนึงวิ่งได้กี่ Cal อะคะ สำหรับสาวๆที่ทำงานแล้ว

พวกลู่วิ่ง จักรยาน นี่ใช่แคลที่เราเสียไปจริงมั้ยครับ แล้วเคริ่องแบบไหนคลาดเคลื่อนน้อยสุด บางเครื่องเสียแคลเยอะไม่ค่อยเหนื่อย แต่ลู่วิ่งนี่วิ่งแทบตายกว่าจะได้สามร้อย อีกคำถามคือเครื่องสั่นที่ให้เรายื

ถ้าเราเข้าฟิตเนส เบิร์นด้วยการวิ่งลู่ 30 นาที แล้ว เล่น eliptical อีก 30 นาที คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีไหมคะ ทำ/มวิ่งลู่ 30 นาที เผาผลาญไปแค่ 180 cal แต่เล่น eliptical ที่ระดับ12เล่น 30 นาที ทำไมเผาผลาญ

อยากทราบว่าตัวเลขบนหน้าจอ พวก Cal ระยะทาง Heart rate ที่อยู่บนหน้าจอเครื่องคาร์ดิโอ เช่น จักรยาน ลู่วิ่ง Epitical มันมีความเชื่อถือได้แค่ไหนครับ บางทีรู้สึกเหนื่อยมาก แต่ Cal ไม่ค่อยขยับเลย

เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S

สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยคับ ผมอายุ 19 ก่อนออกกำลังกายกินทุกอย่าง ไม่เคยคิดเรื่อง cal ผมเลยอยากรู้ว่าถ้ากินเหมือนเดิม แต่ลดหลายๆอย่างออก เช่น ขนม น้ำอัดลม น้ำหวาน อาหารที่แคลเยอะก็งดบ้าง แต่ไ

Xiaomi mi 3 band ใน IPhone Mi Fit คำนวณ Cal เพี้ยน ๆ ไหมคะ รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร เมื่อวานไปวิ่งลู่ 3.65KM 50 นาที pace 13'27 BPM 159-139 Burned cal 101 แต่เครื่องวิ่งคำนวณ 250

เราตั้งใจลดน้ำหนักมาร่วม3เดือนแล้วค่ะ กินอาหารวันละไม่เกิน 800 cal นับแคลอรี่ทุกครั้ง เช้าตื่นมาวิ่งบนลู่ 30 นาที ซิทอัพเช้า 50 ครั้ง เย็น 50 ครั้ง กินข้าวเช้าทุกวัน เย็นกลับมาวิ่งบนลู่อีก 1 ชั่วโมง ข