ถามสาวๆที่วิ่งกับลู่วิ่งค่ะ วันนึงวิ่งได้กี่ Cal อะคะ สำหรับสาวๆที่ทำงานแล้ว

พวกลู่วิ่ง จักรยาน นี่ใช่แคลที่เราเสียไปจริงมั้ยครับ แล้วเคริ่องแบบไหนคลาดเคลื่อนน้อยสุด บางเครื่องเสียแคลเยอะไม่ค่อยเหนื่อย แต่ลู่วิ่งนี่วิ่งแทบตายกว่าจะได้สามร้อย อีกคำถามคือเครื่องสั่นที่ให้เรายื

ถ้าเราเข้าฟิตเนส เบิร์นด้วยการวิ่งลู่ 30 นาที แล้ว เล่น eliptical อีก 30 นาที คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีไหมคะ ทำ/มวิ่งลู่ 30 นาที เผาผลาญไปแค่ 180 cal แต่เล่น eliptical ที่ระดับ12เล่น 30 นาที ทำไมเผาผลาญ

อยากทราบว่าตัวเลขบนหน้าจอ พวก Cal ระยะทาง Heart rate ที่อยู่บนหน้าจอเครื่องคาร์ดิโอ เช่น จักรยาน ลู่วิ่ง Epitical มันมีความเชื่อถือได้แค่ไหนครับ บางทีรู้สึกเหนื่อยมาก แต่ Cal ไม่ค่อยขยับเลย

Xiaomi mi 3 band ใน IPhone Mi Fit คำนวณ Cal เพี้ยน ๆ ไหมคะ รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร เมื่อวานไปวิ่งลู่ 3.65KM 50 นาที pace 13'27 BPM 159-139 Burned cal 101 แต่เครื่องวิ่งคำนวณ 250

อย่างเช่น คนปกติวิ่ง 30 นาที เผาแคล อาจได้ประมาณ 200 cal แล้วถ้า ระบบเผาผลาญเสื่อม จาก การอดอาหาร หรือ กินยาลดความอ้วน จะลดลงเหลือ ประมาณเท่าไหร่ ?

ขอสอบถามนะคะ คือเราเป็นคนอ้วนที่ชอบออกกำลังกายค่ะ อายุ 26 สูง 164 หนัก 80 (ลดมาจาก 85 เมื่อเดือนที่แล้วค่ะ) เราชอบออกกำลังกายโดยการวิ่งและว่ายน้ำค่ะ เราอยากทราบว่า การวิ่งหรือว่ายน้ำของเรา สิ่งไหนน่าจ

เราพึ่งหัดวิ่งออกกำลังกายค่ะ คำถามก็ตามหัวกรพทู้เลย เราอยากรู้คนอื่นชอบแบบไหนมากกว่ากัน เพราะตอนนี้มีแพลนจะซืื้อลู่วิ่งอยู่ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ

มีผู้ชายคนนึงวิ่งอยู่บนลู่วิ่งที่ฟิตเนส แล้วผู้ชายอีกคนมาขอวิ่งด้วย แต่ท่าทางเหมือนเกย์ คนที่วิ่งอยู่เลยกลัวมาก แล้วโฆษณาก็แนะนำว่าไปวิ่งที่กว้างดีกว่า แล้วภาพก็ตัดไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เ็ห็นแว่บๆตอนขึ

ผมอยากเห็นหุ่นของคนที่วิ่งเป็นประจำมากแบบ วิ่งวันละกี่โล กินอะไรบ้างก่อนออกกำลังกาย มีวิธีดูแลร่างกายกันอย่างไร อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่กิโล หุ่น ของคนที่วิ่งหลายๆโลเป็นยังไงบ้างครับ อาทิตย์นึงวิ่งกันกี่ค