▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การยกดัมเบลจะต้องเพิ่มน้ำหนักไปเลื่อยๆจริงไหม แล้วต้องเพิ่มไปถึงไหน
-การเพิ่มน้ำหนักของดัมเบลจะต้องเพิ่มไปถึงไหน
ปล.ที่ผมยกดัมเบลเพราะอยากออกกำลังกายและอยากให้กล้ามเนื้อแข็งแรง