เต้นแอโรบิคทุกวันแต่กินเท่าเดิมจะผอมมั้ย?

กระทู้คำถาม

ความงาม ลดความอ้วน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2020306

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้

สมาชิกหมายเลข 7872999

เต้นT26จะผอมมั้ย??????

คือเราลองเต้นมาสัก3วันแล้วเพลงมันสนุกดีตลก55555555555 แถมยังทำให้เหนื่อยง่ายแต่ไม่รู้นะถ้าเต้นทุกๆวันวันละครึ่งชม จะผอมมั้ย?

สมาชิกหมายเลข 2267414

เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ

สมาชิกหมายเลข 784917

[IVE] ปล่อยคลิปเต้นประเมินก่อนเดบิวต์เพลง 'That's My girl' ของขวัญครบรอบ 4 ปี 🤩

https://youtu.be/vIH6Eebalh8?si=rtiRsR9enIzIgEpT https://youtu.be/tkFMRobZUPs?si=PoPJTt0oCN6f-Svv

สมาชิกหมายเลข 1632009

แนะนำคลิปออกกำลังกายในยูทูปหน่อยค่ะ ยากลดความอ้วน ชอบเต้นค่ะ

ไม่ชอบเต้นแอโรบิกกับโยคะค่ะ แล้วก็ไม่ชอบฟิตเนสด้วย แต่ชอบเต้นแบบไม่ง่ายเกินไป ไม่ใช่ท่าซ้ำๆ แบบแอโรบิกอ่ะค่ะ พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

จักรกลข้ามเวลา

ช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิค

เพื่อนๆคะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ อยากออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคที่บ้านค่ะรบกวนช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิคที่ช่วยการเบิร์นไขมันให้หน่อยสิคะ และถ้าการเต้นแอโรบิคให้ได้ผลในการลดความอ้วนต้องใช้เวลานานเท่าไหร

สมาชิกหมายเลข 831695

น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วน

น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง ... คือถ้าเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการเวท+เต้นเอโรบิก+ควบคุมอาหาร มันจะดีมั้ยคะ เลือกวิธีออกกำลังกายถูกมั้ย แนะนำหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 4728225

สอบถามเกี่ยวกับการซิทอัพครับ

ผมเลิกงาน5โมงแล้วมีแพลนว่าจะไปเต้นแอโรบิคลดความอ้วนทุกเย็นครับ ทีนี้แอโรบิคแถวบ้านผมเค้าเต้นกัน 6.20 ซึ่งจะเสร็จประมาณ 1 ทุ่มพอดี ผมจึงอยากทราบว่าระหว่างที่รอไปเต้นแอโรบิคสามารถซิทอัพก่อนออกกำลังกายได

ผู้ชายเจ้าระเบียบ

BIGHIT MUSIC NEW BOYGROUP - 25 DAYS UNTIL DEBUT | มีคลิปสปอยล์ท่าเต้นเพลงเดบิวต์ออกมา 👀

อีก 25 วัน BIGHIT MUSIC NEW BOYGROUP ก็จะเดบิวต์อย่างเป็นทางการแล้ว แต่ยังไม่รู้แม้แต่ชื่อวงเลย แต่มีคลิปสปอยล์ท่าเต้นเพลงเดบิวต์ออกมาแล้ว VIDEO

สมาชิกหมายเลข 8097501

น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ลองกินอาหารปริมาณเท่าๆ เดิม น้ำหนักก็ขึ้น

ชั่งอาหารก่อนกิน และกินซ้ำๆ) เพื่อเทสต์ว่าไม่ได้กินเยอะขึ้น (ข้าวกะเพรา ไข่ดาว หรือ ข้าว หมูกิมจิ หรือ ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า หรือไก่ทอด ของหวานคือ ข้าวโพดต้ม) แต่น้ำหนักก็ขึ้น แต่ขึ้นไม่มาก เฉลี่ยสองเดือน

สมาชิกหมายเลข 8026542

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม ลดความอ้วน

{room_name}

เต้นแอโรบิคทุกวันแต่กินเท่าเดิมจะผอมมั้ย?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ