หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำคลิปออกกำลังกายในยูทูปหน่อยค่ะ ยากลดความอ้วน ชอบเต้นค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ไม่ชอบเต้นแอโรบิกกับโยคะค่ะ แล้วก็ไม่ชอบฟิตเนสด้วย
แต่ชอบเต้นแบบไม่ง่ายเกินไป ไม่ใช่ท่าซ้ำๆ แบบแอโรบิกอ่ะค่ะ
พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำคลิปแอโรบิคทีค่ะ
แนะนำคลิปวีดีโอสำหรับเต้นแอโรบิคให้หน่อยค่ะ เป็นลิงค์น่ะค่ะ ^^ เห็นความตั้งใจเพราะก่อนหน้านี้แม่แทบไม่ออกกำลังกาย แต่หลายวันที่ผ่านมานี้ อยู่ๆแม่ก็โทรมาบอกว่าเนี่ย เต้นอยู่ครึ่งชั่วโมงท่าแบบมั่วๆ เพรา
มาร์กาเร็ต อัศวินชุดขาว
ตามหาคลิปเต้นแอโรบิค
สวัสดีค่ะ รบกวนเพื่อนๆ ช่วยเราหาคลิปเต้นแอโรบิคลดความอ้วนทีค่ะ เคยเต้นเมื่อเกือบ 10 ปีทีแล้ว เข้ายูทูปตอนนี้หาไม่เจอเลยค่ะ ความยาวคลิปน่าจะประมาณ 20-30 นาที&nbs
สมาชิกหมายเลข 1467123
ถ้า T25 มันหนักเกินไป ขอชวนมาเต้นแอโรบิค ที่สนุกและให้ความรู้สึกว่า Sexy มากค่ะ
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I สวัสดีค่ะ พอดีเราไปเจอคลิปเต้นแอโรบิคตัวนี้มาเลยอยากแชร์ค่ะ รู้สึกว่ามันเวิ์คมาก เพลงสนุก ท่าเต้นสนุก เริ่มจากเสต็ปช้าไปเร็ว และท่าเต้นเซ็กซี่มากๆ เน้นสะโพ
คุณหญิงศรี
แนะนำหน่อยค่ะ ทำยังไงพุงก็ไม่หายไปสักที
คือเราไม่ได้อ้วนค่ะ ค่อนข้างจะผอมด้วยซ้ำ สูง 164 หนัก 49 กก. แต่มีพุง TT เราพยายามกำจัดมันโดย 1 เดือนแรก เต้นแอโรบิก 30 นาที ไม่ได้คุมอาหาร เต้นประมาณอาทิตละ 6 วัน เดือนที่สอง เต้นแอโรบิก + ยกเวท รวม
สมาชิกหมายเลข 1419081
“คอร์ติส” กำลังพิสูจน์ให้เห็นถึงชื่อเสียงของเขาในฐานะ “monster rookie”
ท่ามกลางการเดบิวต์ของวงไอดอลมากมาย “Cortis” ได้สร้างชื่อเสียงในฐานะ "Young Creator Crew" สมาชิกทุกคนมีส่วนร่วมในการวางแผน ตั้งแต่ดนตรี ท่าเต้น และมิวสิกวิดีโอ ทำให้ผลงานของพวกเขา
iamtannygirl
อันนี้เป็นท่าอะไรหรอครับ(มีคลิป)
ท่าตอนช่วงท้ายนะครับ ที่เขามือไขว้(ผมอธิบายไม่ถูก ไม่ใช่ท่าย่ำเท้าแล้วกันครับ)-_- https://vt.tiktok.com/ZSdSRVnFo/ คลิปอยู่ในลิงก์ครับ ประมาณวินาทีที่8 ชื่อท่าอะไรหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6695142
[Big Hit] 💜 คิมมินซอง ไดเรคเตอร์และผู้ออกแบบท่าเต้นของ BTS 💜 "ความฝันและเป้าหมายของผมคือการอยู่กับ BTS จนถึงวันสุดท้าย"
เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา สนามกีฬาหลักของ Goyang Sports Complex เกิดเสียงกึกก้องจนหูอื้อ พวกเขาคือแฟน ๆ ที่มารวมตัวกันเพื่อชมคอนเสิร์ตสุดท้ายของเวิลด์ทัวร์เดี่ยวของ J-Hope วง BTS ที่มีชื่อว่า "HOP
สมาชิกหมายเลข 1445123
สอบถามคะ พอดีจะซื้อรองเท้ากีฬา NB แนะนำรุ่นและสถานที่ซื้อหน่อยคะ (ถ้ายี่ห้อไหนดีแนะนำได้นะคะ)
ใช้เล่นฟิตเนส วิ่งบนลู่วิ่ง วิ่งวงรี เวทบ้าง แล้วก็เต้นแอโรบิก คือครบสูตรอ่ะค่ะ หรือจะเป็นยี่ห้ออื่นก็ได้ รบกวนแนะนำรุ่นและสถานที่ซื้อหน่อยคะ
tazmania1126
ลูกศร เซนเตอร์ เพื่อ ทุกคน
ผ่านไป 2 เดือนแล้ว นับตั้งแต่เดบิวต์ เวลาผ่านไปเร็วเหมือนลูกศร นับตั้งแต่รู้ว่า รุ่น 6 รู้ว่าจะได้เดบิวต์ เพลง Doushitemo ลูกศรก็ฟังเพลงนี้ตลอด นับเป็นเพลงเดบิวต์ที่มีความยากสุดของ48TH ซึ่งรุ่น3 ท
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำคลิปออกกำลังกายในยูทูปหน่อยค่ะ ยากลดความอ้วน ชอบเต้นค่ะ
แต่ชอบเต้นแบบไม่ง่ายเกินไป ไม่ใช่ท่าซ้ำๆ แบบแอโรบิกอ่ะค่ะ
พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ