หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อันนี้เป็นท่าอะไรหรอครับ(มีคลิป)
กระทู้คำถาม
การเต้น
ดนตรีคลาสสิก
ท่าตอนช่วงท้ายนะครับ ที่เขามือไขว้(ผมอธิบายไม่ถูก ไม่ใช่ท่าย่ำเท้าแล้วกันครับ)-_-
https://vt.tiktok.com/ZSdSRVnFo/
คลิปอยู่ในลิงก์ครับ ประมาณวินาทีที่8 ชื่อท่าอะไรหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🌸 คนที่ชอบวิ่ง มีเทคนิกอะไรที่ทำให้วิ่งได้นานคะ
วันนี้ช่วงสองทุ่มเราออกไปวิ่งที่ปาร์ค ระยะทางประมาณ 3.6 km สารภาพเดินเกือบ 70% ^^ วิ่งได้นิดเดียว หอบแฮกๆละ (อากาศวันนี้ดีมากนะคะ ลมพัดเย็นสบาย) เลยอยากทราบว่าคนที่วิ่งได้นาน เค้ามีเทคนิกพิเศษอะไรไ
สมาชิกหมายเลข 6896206
เคล็บ(ไม่ลับ) แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
สวัสดีค่า ชาวออฟฟิศทั้งหลาย ที่อาจประสบปัญหาคล้ายๆกับเราคือ เวลานั่งหน้าคอมนานๆ มักจะเมื่อยตัวมาก บ่าแข็งปั๊กกดแทบไม่ลง บางวันร้าวมาที่คอจนแทบจะขยับคอไม่ได้ จนเราต้องอัดยาแก้ปวดอยู่บ่อยๆ แต่ก็นะ จะกิน
สมาชิกหมายเลข 8727943
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ทำลายรูปพระ
ถาม : พระที่ห้อยคอเอาไปหล่อพระได้ไหมครับ ? ตอบ : ไม่ได้ . อะไรก็ตามที่เป็นรูปพระ ถึงจะแตกหักอย่างไร เราก็ไม่มีสิทธิ์ไปทำลายเพื่อหลอมใหม่ หรือเพื่อพิมพ์ขึ้นมาใหม่ ท่านปรับโทษเท่ากับทำลาย
ใบมะกา
Grean House The series EP.2 มาแล้วคร๊าบบบ
ดูพัฒนากว่าตอนแรกนะ http://mcot-web.mcot.net/greanhouse/video-02.php นี่ลิงค์ดูย้อนหลังครับ ปอลิง ขอประเดิมกระทู้แรกใน #เกรียนเฮาส์ แล้วกัน
เผ็ดจู๊ดจู๊ด
สาวญี่ปุ่ณเลือกหนุ่มไทย หล่ออันดับ 1
นี่ก็โหวตให้สาวญี่ปุ่ณสวยอันดับ 1 เหมือนกัน (25 พ.ค. 68) กลายเป็นไวรัลในโลกโซเชียล เมื่อคลิปสัมภาษณ์สาวญี่ปุ่นจากช่อง girlsinterviewjapan หลังพิธีกรลงพื้นที่ห้าแยกชิบูย่า กรุงโตเกียว เพื่อสอบถามกลุ่ม
สมาชิกหมายเลข 2933266
เทคนิคการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) เป็นกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะปัสสาวะ มดลูก และลำไส้ หากกล้ามเนื้อส่วนนี้อ่อนแอลง อาจทำให้เกิดปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ ดังนั้น การบ
สมาชิกหมายเลข 5822352
แก่แต่ไม่แก่ EP.11 : "ท่านั่ง" ที่เหมาะสมเพื่อป้องกัน "เส้นเลือดขอด" จนอาจลุกลามเป็น "แผลหลอดเลือดดำ" ในวัยที่สูงขึ้น
"เส้นเลือดขอด" มักเริ่มเกิดขึ้นในวัยทำงาน และจะเลวร้ายลงเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่สูงวัย จนอาจลุกลามกลายเป็น "แผลหลอดเลือดดำ" เท้าจะกลายเป็นสีม่วงหรือดำคล้ำ บางรายมีหนองไหลออกมา และอาจมี
LamoonMan
3 ท่าออกกำลังกายภายในบ้านง่ายๆ
1) “ท่าสควอท” ท่าคลาสสิกสำหรับบริหารร่างกายส่วนล่าง เริ่มแรกกางขาออกให้กว้างไปด้านข้าง จากนั้นให้งอเข่าและสะโพกเพื่องอและยืดกล้ามเนื้อ เช็คให้แน่ใจว่านิ้วเท้าและเข่าอยู
สมาชิกหมายเลข 8658724
น้า Low Batt :: ขึ้นรถไฟฟ้า ลงเรือข้ามฟาก เดินเท้าเที่ยวชม ๗ พระอารามหลวง
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อวานนี้ตรงกับวันมาฆบูชา ผมปิดร้านเพื่อพาท่าน ผบ.ไปตระเวนไห้วพระมาครับ เดิมทีคิดว่าจะไปในวันธรรมดาแต่พอมาคิดดี ๆ อีกที เลือกไปวันพระใหญ่แบบนี้เลยน่าจะดีกว่าเพราะบาง
น้า Low Batt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ดนตรีคลาสสิก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อันนี้เป็นท่าอะไรหรอครับ(มีคลิป)
https://vt.tiktok.com/ZSdSRVnFo/ คลิปอยู่ในลิงก์ครับ ประมาณวินาทีที่8 ชื่อท่าอะไรหรอครับ