อันนี้เป็นท่าอะไรหรอครับ(มีคลิป)

ดูพัฒนากว่าตอนแรกนะ http://mcot-web.mcot.net/greanhouse/video-02.php นี่ลิงค์ดูย้อนหลังครับ ปอลิง ขอประเดิมกระทู้แรกใน #เกรียนเฮาส์ แล้วกัน

วันนี้ช่วงสองทุ่มเราออกไปวิ่งที่ปาร์ค ระยะทางประมาณ 3.6 km สารภาพเดินเกือบ 70% ^^ วิ่งได้นิดเดียว หอบแฮกๆละ (อากาศวันนี้ดีมากนะคะ ลมพัดเย็นสบาย) เลยอยากทราบว่าคนที่วิ่งได้นาน เค้ามีเทคนิกพิเศษอะไรไ

https://vt.tiktok.com/ZS6t429uF/ นาทีที่ 0.03 วินาที ไม่รู้น้องชื่ออะไร หน้าตายังไง เป็นคนที่เราๆไม่ค่อยรู้จักกัน ใครรู้จักบอกหน่อย 🥹 แต่ทรงมาดีเหมือนกัน สูงไม่น่าต่ำกว่า 178 เผลอๆน่าจะ 180+ ท่าขึ้นตบ

เวลาเห็นผู้ชายโหนท้ายรถสองแถวไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่น ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุก็ตาม จะชอบทำท่าเกาะท้ายรถสองแถวแปลกๆ ทั้งๆที่สามารถทำท่านั่งแบบปกติได้ เห็นชอบทำท่ายกเท้าขึ้นไม่ให้ติดพื้นรถ(ทั้งๆที่เท้าติดพื้น

https://vt.tiktok.com/A4PTao/ พอดีว่าปัดเจอแล้วนั้งหาวาปอยู่หลายชั่วโมงละ แต่หาไม่เจอ (ขอวาปจริงนะครับ)

ปัจจุบันอาการปวดหลังสามารถพบได้บ่อยในช่วงวัยหนุ่มสาวไปจนถึงผู้สูงอายุ  โดยอาการปวดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ  วันนี้ทางคลินิกมีท่ายืดออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตื้อๆ หรือรู้สึก

ปัจจุบันอาการปวดหลังสามารถพบได้บ่อยในช่วงวัยหนุ่มสาวไปจนถึงผู้สูงอายุ  โดยอาการปวดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ วันนี้ทางคลินิกมีท่ายืดออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตื้อๆ หรือรู้สึกตึงที่หลัง

ปัจจุบันอาการปวดหลังสามารถพบได้บ่อยในช่วงวัยหนุ่มสาวไปจนถึงผู้สูงอายุ  โดยอาการปวดเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ  วันนี้ทางคลินิกมีท่ายืดออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการปวดตื้อๆ หรือรู้สึก