เต้นT26จะผอมมั้ย??????

รู้สึกกันยังไงบ้างครับขอแชร์หน่อย ผมทำงานมาก็ร่วมเกือบ 15ปีแล้ว สายงานก็เป็นฝั่ง IT Engineer ทั้งหมด หลังบ้านเป็น Support บ้าง เป็นหัวหน้าฝ่ายบ้าง ตอนนี้ทำงานกึ่งหน้าบ้านหลังบ้าน (ออกแนวหน้าบ้านมากก

ที่นึกออกตอนนี้ก็มีเพลง เด็กเอ๋ยเด็กดี ไก๊ ไก่ หนุ่มฟ้อหล่อเฟี้ยว T26 ประมาณนี้ครับ อยากได้เพลงสนุกๆ เด็กๆ วันปฐมวัย กับอนุบาล เต้นกันได้สนุกๆ อ่ะครับ

สวัสดีค่ะ คือทุกวันนี้เราตื่นประมาณตีห้ากลับบ้านประมาณห้าโมงถึงห้าโมงครึ่งพอกลับบ้านก็มาช่วยแม่ดูร้านแบบเดินหยิบของอะไรต่างๆ  พอเรากลับบ้านเราก็กินข้าวเลยแต่มื้อนึงเนี่ยเรากินหนัก และก้มีกินจุกจิ

คือตอนม.1นํ้าหนักแค่46-47 สูง154แต่พอขึ้นม.3 หนัก55สูง158 เราอยากลดมากเลยค่ะ เพื่อนชอบเอามาบูลลี่เราว่าอ้วนแล้วมองว่าตลก😢 ขอวิธีลดแบบไม่หนักจนเกินไปหน่อยค่ะ รู้สึกว่าไขมันต้นแขนกับต้นขาเยอะขึ้นมาก🙏

คือ ปัจจุบันเราน้ำหนัก 54 จาก70 กว่า หลังคลอดไม่ลงเลย เดิมแล้วเป็นคนน้ำหนัก45 อยากทราบว่าถ้าไปวิ่งทุกๆตอนเย็นจะผอมมั้ย ? หน้าท้องจะยุบมั้ย ? ขอบคุณมากค่ะ