แนะนำเพลงkpopเต้นลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ตอนนี้ต้องตัดสินใจ คุณพ่อเส้นเลือดในสมองตีบ สมองข้างขวาตายไปเกือบครึ่ง ร่างกายขยับไม่ได้ จากวันแรกที่เข้าโรงพยาบาลเขายังขยับร่างกายไม่ได้ ผ่านมาวันนี้วันที่ 4 การตอบสนองดีขึ้น พูดชื่อลูกได้ ยกขาได้ ยก

อยากน้ำหนักเพิ่มแค่ตามงานที่ทำขยับร่างกายทุกชั่วโมงแบหยุดดมีน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคะแล้วทำงเดคนขึิน้นบันได้ชั้น3ด้วยค่ะ ปกติจาก54เหล48กินยังไงหฏก็ไม่ขึ้นมีวิฌธีไหนหรือแนะนำอาหารเสริมบ้างมั้ยคะ🥹

เป็นคนที่ชอบเต้นมากๆเลยค่ะ ช่วงนี่กำลังลดน้ำหนักอยู่ บ้านอยู่ต่างอำเภอค่ะเลยไม่มีฟิสเนตเลยอยากออกกำลังกายอยู่บ้าน อยากออกกำลังกายแบบมีความสุขด้วย เอาเพลงBoy groupหรือGirl groupก็ได้ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยน

ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ