สอบถามเรื่อง Dymaburn หน่อยครับ

1.กินเฉพาะวันที่วิ่งอย่างเดียวพอหรือวันที่เล่นเวทด้วยอะครับ อันไหนดีกว่ากัน
2.คือผมไม่มีเวลาช่วงเย็น ถ้าผมกินตอนประมาณ 2 ทุ่มกว่านี้ได้ไหมครับวันนั้นผมจะหลับไหมอะ
ขอบคุณครับ