สอบถามเกี่ยวกับ Dymaburn Extreme และ การเล่นกล้าม

อยากขอข้อมูลเกี่ยวกับตัว Dymaburn Extreme หน่อยครับ

และการเล่นกล้าม ยกเวท ฟิตเนสนั้น จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ ถ้าหากมีเพียงการวิ่งวอร์มก่อนและหลังยกเวท